Лучшая функция смартфона

Современные технологии своей смелостью превосходят самые непредсказуемые идеи писателей-фантастов. Недавно человечество стояло в очереди к телефону-автомату, чтобы за две копейки совершить звонок. И вот у нас в кармане не просто телефон: в этом маленьком легком гаджете — связь со всем

Повторяющийся неудачный сценарий в отношениях. Как разорвать замкнутый круг

Я снова хожу по замкнутому кругу, словно актер, который играет по заранее написанному сценарию глупую пьесу про любовь. Только это не театр, а реальная жизнь. Моя жизнь, в которой я не могу построить отношения с девушками, каждый раз наступая на

Когда тревога не дает дышать

Просыпаешься утром, и сразу накатывает тревога, сосет под ложечкой. Любая неприятная новость вызывает длительное тягостное ожидание или предчувствие, что случится что-то нехорошее с тобой или твоими близкими. Но хроническое тревожное состояние может быть и совсем не связано с происходящим вокруг.

Как простить мать

Не всем везет с родителями. Из-за этого мир кажется поделенным надвое. На одной половине милые пасторали. Матери воркуют над колыбелями младенцев на лоне природы. На другой — картины Босха. Матери до смерти забивают детей, орут на них и бросают на

Мамочка, дорогая, что ты со мной сделала

«Матушка в юности внушала, что я самая некрасивая, самая ужасная и вообще. Поэтому, поступив в институт, я выскочила замуж, еле дождавшись 18 лет…» «Мои родители расстались, когда мне было 2 года. Я копия отца. Мать возненавидела за это. И не

Мой муж ничего не хочет делать, как быть?

— Муж ничего не хочет делать и постоянно лежит на диване. Я стараюсь, работаю, он не помогает, весь дом на мне… — Мужчина безответственный, я кредиты плачу, работаю, с детьми вожусь, а он… — Он потерял работу и не ищет

Почему подросток ворует?

В прошлом месяце дочь стащила плитку шоколада в магазине. Пришлось вносить штраф в десятикратном размере от стоимости украденного. В нашей семье никто не воровал, деньги на карманные расходы у дочери есть. Дома исхлестала ее мокрой тряпкой. Через неделю о новой

Забыть плохое и сохранить любовь

Все плохое и неприятное, что произошло в отношениях с любимым человеком, уже давно в прошлом. Вы простили и смогли найти в себе силы жить дальше. Но почему та ситуация постоянно предстает перед глазами, во всех красках и со всеми подробностями?

Страх опозориться: откуда ноги растут

Двадцать пар пристальных глаз смотрят сперва в лицо, потом куда-то ниже пояса. Опускаешь взгляд и видишь, что забыл надеть брюки. Стоишь в трусах на глазах у всего класса, и в мыслях только одно — как сбежать, исчезнуть, провалиться под землю

Стрессоустойчивость как развить и улучшить качество жизни

Внешнее спокойствие не есть стрессоустойчивость. Устойчивость к стрессам — это наличие внутренней опоры, которая, как доска для серфинга, позволяет подниматься на волны при необходимости или огибать их. Можно кричать от восторга и ветра в лицо, а можно сосредоточиться на покорении

Тревоги и страхи мешают жить

Этот момент мог быть прекрасен. Если бы я не боялась следующего. Когда я представляю картинку, она всегда страшная. Когда прогнозирую ситуацию, она всегда плохо кончается. Не позволяю себе жить здесь и сейчас. Мысленные беспокойства все портят. Мир правда так жесток

Книга, смыслы и письмо

Люди перестают мыслить, когда перестают читать. Дидро СССР считался самой читающей страной мира. Читальные залы библиотек были переполнены посетителями. Только монотонный шелест страниц нарушал торжественную тишину зала. Этот факт показан в фильме «Москва слезам не верит», где героиня ищет себе