От благодарности до обиды… один шаг

Нина Петровна с облегчением нажала красную кнопку на экране телефона и закончила затянувшийся разговор с подругой. Снова испортилось настроение. Уж лучше бы не звонила и не выслушивала болтовню и мнения, совершенно противоположные ее собственному. Раздражало все: и нарочито плаксивый голос

Как перестать волноваться перед экзаменом

В назначенный день и час открою дверь аудитории, вытяну билет, и начнется отсчет времени. Вспомню ли все, что учил, сделаю ли все правильно? Как только в голове возникают эти мысли, пробирает мелкая дрожь. Воображение рисует страшные картины неудачного исхода. «Брось,

Похудеть легко и навсегда

Да, свершилось! Я похудела. Мягко и незаметно. Не прилагала усилий, не пила «волшебных» таблеток и настоев. Не оплачивала дорогих тренеров, которые любят гонять пухленьких до обморока. И все остальное, передовое и новомодное, — тоже «не». Снова ношу нормальный сорок шестой

Как справиться с нервозностью и истеричностью

Только что казалось, все под контролем и самодисциплина на высшем уровне. Рациональность, дерзость, напор — ты твердо идешь к своей цели. Но неожиданно какая-то мелочь все рушит, и в тебе происходят мгновенные перемены. Досада и страх сражают наповал. И вот

Как заставить мужа уважать жену и улучшить отношения

Муж постоянно критикует и всем недоволен. Придирки, сарказм, публичные грубые и матерные выражения. Не уделяет внимания, не помогает по дому, с детьми. Отсутствие человеческого отношения со стороны любимого человека давит, и хочется понять, как заставить мужа уважать жену. Сначала списываешь

Как перестать бояться уколов. Избавляемся от трипанофобии

  Однажды мне рассказали историю о взрослом мужчине, который упал в обморок во время забора крови из вены. Обычный с виду мужчина, отличающийся от других только лишь худощавым телосложением, побледнел от вида иглы и потерял сознание. Было очевидно, что человек

Хочу стать мамой. Несбыточная мечта о материнстве

Июльское утро врывается в распахнутое окно гомоном ребятишек. Все пространство заполнено их беззаботными голосами. Кажется, так звучит сама жизнь … Но не у меня. Я просто боль. Снова. В поисках ответа Мне 35. Я никогда не была мамой, а мечтала

Жизнь стоит того, чтобы радоваться ей

Есть люди, у которых нет большого удовольствия и ярких чувств, даже когда они максимально благополучны. Спросите у такого человека: как дела? — он ответит: — Хорошо. — А что хорошего? — Да не знаю, нормально все. Ничего плохого. — Как

Как раскрепоститься и перестать стесняться в постели

Женщина и мужчина могут быть максимально счастливы в отношениях, в том числе и сексуальных, но что-то мешает. Эти помехи можно устранить и стать ближе друг к другу, стать открытыми душой и телом максимально, до ощущения, что никакие преграды не отделяют

Как победить уныние и получать от жизни удовольствие

Есть немало примеров людей, которые, потеряв самое дорогое, не впали в уныние, а продолжили жить полной жизнью и совершили много хорошего для других. Советский физик Петр Леонидович Капица, российский актер Константин Хабенский, голливудская звезда Киану Ривз. Их истории трогают, восхищают

Как забыть страшный сон и перестать бояться кошмаров

Вера вскочила с постели в холодном поту. Только что во сне она горела заживо в закрытом помещении и не могла спастись или попросить о помощи. Ее голос и тело не слушались, как это часто бывает во сне. И она горела,

Застрявшие в трясине: как перестать жить прошлым

Кто-то живет, не оглядываясь, а кто-то надолго остается мыслями в прошлом. Хотелось бы извлечь урок из прожитых мгновений и навсегда отпустить. Не прокручивать одно и то же сто раз подряд. Капкан памяти Есть люди, для которых особо ценно прошлое время.