Эмоциональный фейерверк в горе и радости

Несказанное удовольствие наблюдать игру актеров в театре. Бушуют выдуманные страсти: вот героиня влюблена и восторженна, всех вокруг одаривает лаской и добротой. В следующем акте она одинока, подавлена и кричит от горя. Зрителей сносит волной эмоций. Как мне в жизни не

Как побороть страх

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале. Пауло Коэльо, «Брида» Бывает, что вы испытываете сожаление о прожитом дне? О том, что побоялись откликнуться на вакансию мечты. О том, что не приняли предложение друга отправиться в тур

Сепарация от родителей

Первые годы своей жизни ребенок психологически тесно связан с мамой. Эту связь еще называют психологической пуповиной. Именно от мамы малыш получает ощущение защищенности и безопасности, которое необходимо для комфортного развития. В возрасте примерно трех лет ребенок начинает воспринимать себя отдельно

Как распознать абьюзера. На что обращать внимание в первую очередь

Кто становится абьюзером? Люди время от времени ссорятся, но это еще не означает, что вокруг одни абьюзеры. Эмоциональное насилие там, где злоупотребляют, где партнер подавляет физически, морально или материально. Оскорблять партнера склонен фрустрированный человек с анальным вектором. Гендер не имеет

Во имя жизни

Вы когда-нибудь представляли, как выглядит апокалипсис? Вспоминаются четыре всадника на лошадях разного цвета, которые несут земле невиданные испытания. Оказалось, что картина последних дней выглядит куда более прозаичнее и страшнее. Реальность Восемь утра. Вся семья лежит с высокой температурой. Хватает сил

Как заставить мозг работать

— Ой, мне недавно врач такие классные таблетки прописал для работы мозга! Память улучшилась, голова ясная, мозги работают как компьютер! — Ого, круто! А как называются? — Не помню. Услышано в очереди поликлиники. Наш мозг — тот еще хитрец. Он

Страх начать отношения

И страшно быть одной, и вместе с кем попало… Это происходит снова и снова. Интерес, симпатия, возможно легкий флирт… и все. Отношения заканчиваются, так и не начавшись. В голове который раз крутится одно и то же: «а вдруг обманет», «может,

Тапки или шпильки

Идет по тротуару крепко сложенная девушка. Походка неторопливая, чуть шаркающая. Смотрю на нее и думаю, почему бы ей туфельки не надеть? Так не хватает к ее модному комплекту одежды обуви на каблуках. Люди вокруг настолько разные — со своими вкусами,

От благодарности до обиды… один шаг

Нина Петровна с облегчением нажала красную кнопку на экране телефона и закончила затянувшийся разговор с подругой. Снова испортилось настроение. Уж лучше бы не звонила и не выслушивала болтовню и мнения, совершенно противоположные ее собственному. Раздражало все: и нарочито плаксивый голос

Как перестать волноваться перед экзаменом

В назначенный день и час открою дверь аудитории, вытяну билет, и начнется отсчет времени. Вспомню ли все, что учил, сделаю ли все правильно? Как только в голове возникают эти мысли, пробирает мелкая дрожь. Воображение рисует страшные картины неудачного исхода. «Брось,

Похудеть легко и навсегда

Да, свершилось! Я похудела. Мягко и незаметно. Не прилагала усилий, не пила «волшебных» таблеток и настоев. Не оплачивала дорогих тренеров, которые любят гонять пухленьких до обморока. И все остальное, передовое и новомодное, — тоже «не». Снова ношу нормальный сорок шестой

Как справиться с нервозностью и истеричностью

Только что казалось, все под контролем и самодисциплина на высшем уровне. Рациональность, дерзость, напор — ты твердо идешь к своей цели. Но неожиданно какая-то мелочь все рушит, и в тебе происходят мгновенные перемены. Досада и страх сражают наповал. И вот