Обижаюсь на все. Как справиться с обидой?

5 декабря, 2015 - Комментариев нет

Обида поглотила тебя всего. Это не справедливо. Так не должны были поступить с тобою. Ты не можешь найти себе место. В голове медленно рождается план мести.

Хмурые брови, руки скрещены, лицо опущено вниз. Ты всем своим видом пытаешься показать, что тебе плохо. Пусть придут и извинятся за свое поведение. Ведь ты всегда прав, и они не смеют идти поперек твоей дороги.

Тебя легко задеть. Любое слово может нанести непоправимый урон и сказаться на дальнейшем взаимодействии с человеком. Ты можешь не разговаривать неделями. Сидеть и покручивать ежеминутно весь ваш разговор. Вспоминать каждое слово, еще больше взвинчивая себя и свою злость на него.

Может, пора уже начать выбираться из всего этого? Ведь по факту обида — это тупик. Она ни к чему не ведет. Лишь только все больше наращивает негатив в твоей душе. Как же иногда хочется сбросить весь этот балласт и задышать свободно.

Обида, откуда ты берешься?

Существует множество техник, как справиться с обидой. Мысленно представить человека, нанесшего тебе урон, и поговорить с ним. Прокричать всю свою боль ему, предварительно поставив перед собой человека, похожего на твоего обидчика. Или уйти в медитацию и попросить у него прощения. Но встает вопрос, насколько все эти техники эффективны. Способны ли они избавить тебя от обиды навсегда?

Ведь невозможно убрать обиду, взаимодействуя только с внешними факторами. Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что на самом деле скрывается за обидой, почему она возникает. И от понимания всего это процесса происходит естественное избавление от негативных состояний.

Состояние обиды свойственно людям с анальным вектором. Всего системно-векторная психология различает восемь векторов, каждый из которых наделен своими желаниями и свойствами.

Люди с анальным вектором домоседы. Они предпочитают уютный дом прогулкам по гостям. Из них получаются замечательные отцы, любящих своих детей всей душой, проводящие с ними время, с удовольствием обучающие их своим премудростям.

У таких людей замечательная память, что позволяет им запоминать мельчайшие детали и большой объем информации. В будущем такие люди становятся профессионалами, которые знают свой предмет досконально. Из них получаются хорошие учителя и тренеры.

Но такая замечательная память имеет и обратный эффект. Они запоминают действительно все. И хорошее, и плохое, случившееся с ними. Запоминая не очень приятные моменты, они способны накапливать свою обиду годами. Уж сколько времени прошло, а неприятие к человеку продолжает сохраняться.

Как выбраться из обидчивых состояний

Выбраться из обиды возможно. Стоит только заглянуть внутрь себя и понять, откуда все идет. Для людей с анальным вектором важно, чтобы все было поровну. По справедливости. Перекос в одну из сторон сразу же может вызвать у них чувство обиды или вину. Недодали или дали больше ожидаемого. Когда обида — человек чувствует, что его обделили. Другой получил, что хотел, а вот он нет. И начинает скрестись мышь в душе. Так хочется все выровнять, чтобы было хорошо и ему, и мне.

Зачастую так не получается. Ведь мы все разные, со своими желаниями. И желания одного не обязательно будет совпадать с желаниями другого. Каждый начинает тянуть лямку в свою сторону. Ссора неизбежна.

Сам того не осознавая, ты начинаешь требовать извинений. Ведь хочется выровнять свой перекос. Ходишь с хмурым лицом и ждешь, когда же другой человек осознает, что он неправильно поступил. Очень хочется добиться признания своей правоты и покаяния обидчика, но обычно этого не происходит, ведь у другого человека совсем иное восприятие ситуации. Так стоит ли отравлять себе жизнь? Ведь не кто-то, а мы сами больше всего страдаем от этого.

На самом деле обида формируется на основании восприятия людей через себя. Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что, раскрывая для себя особенности психики других людей, мы получаем необыкновенное облегчение, потому что для обид больше не остается причин…