Как изменить себя

1 июня, 2019 - 2 комментария

Бывают сложные жизненные обстоятельства, которые давят и вынуждают нас выйти из зоны комфорта, измениться, чтобы приспособиться к новым требованиям.

Бывает, живем как будто бы без проблем, но что-то не устраивает в себе и в жизни. И рады бы измениться, но не знаем как. Пробуем — не получается. И каждое «начну с понедельника» заканчивается уже к обеду.

Как изменить себя гарантированно и не ошибиться в направлении изменений, помогает понять тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Как изменить жизнь, не изменив себе

Вы уверены в том, что точно знаете, чего хотели бы от жизни? Ведь бывало, и не раз — мечтали, долго и упорно шли к своей мечте, и вот она реализовалась, а ожидаемого счастья нет. Или остановились на полпути, потому что запал пропал.

Это происходит потому, что мы не знаем своих желаний. На наше представление о том, чего мы хотим, часто оказывают влияние родители, окружение, мода.

Человек может думать, что деньги решат его проблемы, а на самом деле ему просто хочется иметь любимую работу. Другому кажется, что овладение ораторским мастерством привлечет к нему внимание людей, в то время как ему хочется просто любить.

Поэтому, прежде чем что-то менять, надо понять, что конкретно мы хотим изменить в себе. Наиболее точно это помогает сделать психоанализ с использованием знаний о векторах.

Вектор — это набор желаний и свойств человека, которые могут быть развиты или не развиты до пубертата. Но сами вектора заданы от рождения и не могут быть изменены. Меняться мы можем только в пределах этой заданности. Развить свойство, которого у нас нет от рождения, невозможно. Стать гениальным оратором без орального вектора не получится. Успех в создании своего бизнеса не придет без кожного вектора.

Важно определиться со своими желаниями и возможностями, чтобы не потратить всю жизнь на саморазвитие, которое никогда не приведет к счастью. Кроме того, легче всего изменить себя, когда сам процесс изменения доставляет удовольствие. Все, что мы делаем в русле своих желаний, дает нам дополнительную энергию для их реализации.

Как изменить свою жизнь к лучшему — три основных шага

Чтобы изменения не остались голубой мечтой, а действительно воплотились в реальность, нужно сделать три шага:

— поставить точную цель;

— найти мотивацию;

— определиться со способами достижения задуманного.

На примере четырех самых распространенных векторов — кожного, анального, зрительного и звукового — мы можем увидеть, что эти шаги будут сильно отличаться в зависимости от свойств человека.

Как изменить себя картинка

Кому легко меняться

Для обладателя кожного вектора изменения — желанное условие жизни. Обычно он не задается вопросом, как изменить себя. Деятельный и гибкий, он легко приспосабливается к изменениям и даже сам провоцирует их. Ведь перемены дают ему необходимую энергию для жизни. Вопрос может возникнуть у него в сложных жизненных обстоятельствах.

После развода Ольга осталась одна с трехлетним ребенком на руках, с долгами и без постоянного жилья. До рождения дочери она нигде не работала, поэтому устроиться на работу было не так-то просто. Ситуация требовала кардинальных изменений, внутренних и внешних. Ольге пришлось организовать себя, составить четкий план действий, пристроить ребенка в садик и, засучив рукава, начать трудиться. Скоро долги были выплачены, вопрос с жильем решился, а новый активный образ жизни так понравился Ольге, что она и не вспоминает о прошлом.

В данном случае у женщины кожный вектор, которого перемены мобилизуют. Кожник умеет ставить цель и достигать ее. Целеполагание уже само по себе мотивирует его к активным действиям. Достигать результатов ему помогает план, физическая нагрузка, здоровый образ жизни.

Когда привычка — вторая натура

Полная противоположность кожникам — обладатели анального вектора. Им сложнее других изменить себя. Новизна вызывает у них стресс. Мешают страхи — а вдруг я не справлюсь, опозорюсь, окажусь недостаточно компетентным? Сложно расставаться со старыми привычками. Поэтому запрос на изменения в себе для них особенно актуальный.

Их может волновать:

— изменение внешности, так как они склонны к набору лишнего веса;

— обретение мышления богатого человека, потому что от природы не испытывают интереса к зарабатыванию денег, но общество потребления диктует свои правила;

— запрос на изменение качеств характера, так как зачастую ощущают неуверенность в себе, низкую адаптивность, отсутствие самодисциплины и организованности.

Татьяна мечтает быть певицей, берет уроки вокала. Но ей очень мешает неуверенность в себе, сковывающий страх перед публикой, вплоть до спазмов в горле. Еще она страдает от своей безотказности, неумения сказать «нет» и отстаивать свои интересы. Она хочет избавиться от своих комплексов и страхов, чтобы реализовать свою мечту — петь на сцене.

Татьяне первым делом придется разобраться со своими желаниями — насколько то, о чем она мечтает, является наилучшим приложением свойств ее характера. Как только человек проясняет свои истинные желания, у него тут же появляется уверенность и внутренняя сила для их реализации.

Вот как пишет о том, что произошло с ней после осознания своих свойств, Анна: «Я — профессиональный фотограф. Для меня немыслимое наслаждение заниматься любимым делом... будь то сама фотосъемка или постобработка изображений... Встречать новых потрясающих, творческих, красивых и, как на подбор, очень светлых людей. Все это счастье есть у меня благодаря тренингу Юрия Бурлана...

«…А ведь пять лет назад я, абсолютно дезориентированная и вечно не знающая, куда приткнуться и к чему себя применить, считала, что главное — верить в свою мечту, и она придет сама… Естественно, мечта не пришла сама. И спустя несколько лет, уже пройдя тренинг, я смогла честно, наконец, себе признаться, что на самом деле я хотела совсем другого, путаясь в своих собственных рационализациях…»

Анна В., профессиональный фотограф, Москва

Менять себя обладателю анального вектора сложно, поэтому здесь поможет совет двигаться по чуть-чуть каждый день, чтобы перемены не были слишком быстрыми и кардинальными. Большой план по достижению мечты нужно разбить на более мелкие этапы.

Такому человеку потребуется приложить усилия, чтобы изменить привычки. Чтобы появился новый навык, нужно в течение 40 дней делать то, что его сформирует. Например, изучать язык можно начать по 15 минут в день, и через 40 дней это усилие уже не будет таким трудным.

Хорошая мотивация к изменениям для человека с анальным вектором — учеба, потому что он любит и умеет учиться. Новые знания в той области, которой он хочет овладеть, помогут ему почувствовать себя более уверенно и профессионально. Опыт авторитетов позволит поучиться на чужих ошибках, чтобы не совершать своих.

Как себя изменить изображение

Когда всего боишься

Часто двигаться по жизни мешают страхи в зрительном векторе. Например, зрительник может бояться людей, бояться проявлять свои чувства. А поскольку наши изменения всегда связаны с другими людьми, это может стать серьезным препятствием к реализации задуманного.

Основное предназначение зрительного человека — чувствовать, любить, впечатляться. Если этого не происходит или возможность чувствовать перекрыта прошлыми травмами, существует запрет на чувства, то возникает эмоция со знаком минус — страх. Осознание причины страхов становится началом освобождения от них.

Вот как рассказывает об этом Татьяна, участник тренинга Юрия Бурлана:

«Основным запросом, из-за которого я пришла на тренинг, были проблемы с общением. Как улучшить свою коммуникабельность? Ведь сейчас это нужно везде. На работе очень часто предъявляется требование быть коммуникабельным, раскрепощенным, уметь быстро устанавливать контакты, вести переговоры. То есть взаимодействовать с людьми. Да и в других жизненных сферах это необходимо. Как ты познакомишься с кем-то, если ты боишься людей? Если ты зажата, закомплексована…

В процессе получения информации стали происходить осознанные понимания причин своего поведения. И как итог, стали меняться внутренние состояния и внешнее поведение. Я стала понимать, почему я боюсь, кого я боюсь… Постепенно ушла зажатость. Я стала себя проявлять, и, как итог, со временем появилось то, о чем я и не смела мечтать… Уверенность в себе!!!»

Татьяна К., врач-невролог, кинезиолог, остеопат Санкт-Петербург

Цель изменений для зрительного человека — раскрытие чувств. Он хочет любви или сбалансировать свои нестабильные эмоции (избавиться от истерик, плаксивости). Движущим фактором станет для него осознание смысла его жизни — нести в мир красоту, любовь, помогать слабым и страдающим людям.

Когда не вписываешься в жизнь

«Полный туман в голове. Не понимаю, зачем живу, что все эти люди вокруг меня делают. Любовь, деньги, путешествия… Пробую мечтать и достигать того же, что они, но вкуса от всего этого не чувствую. Пытаюсь меняться, подстраиваться под жизнь, но все равно оказываюсь на обочине. Что мне нужно изменить в себе, чтобы начать наконец-то жить?»

Это ощущение от жизни человека со звуковым вектором. Ему сложнее всего, ведь желания его нельзя пощупать — они нематериальные. Он ищет познания — себя, мира, смысла всего существующего, часто не осознавая этого.

Изменение себя начинается с осознания своих желаний. Ему от природы дан мощнейший абстрактный интеллект, развитие которого принесет настоящий успех. Мысленное сосредоточение станет для него удовольствием и мотивацией к изменениям. Лучше всего у него получится изучение иностранных языков, написание программных кодов, развитие писательских навыков, а после тренинга «Системно-векторная психология» — решение психологических задач, глубокое понимание человека.

Как изменить себя кардинально?

Прийти на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», узнать все о своих желаниях и начать самый приятный и понятный процесс изменений в себе. Регистрируйтесь здесь.