Как перестать нервничать и стать спокойным
Неужели это вообще возможно? Возможно перестать нервничать, волноваться и переживать. Системно-векторная психология Юрия Бурлана не только объясняет, как перестать нервничать и стать спокойным, но и дает реальную возможность стать спокойным «на постоянной основе». Она дает каждому человеку шанс прочувствовать глубокое наслаждение самим процессом проживания каждого дня и ночи. Дает возможность пережить прекраснейшие мгновения бескрайней любви, когда от счастья слез не удержать.
Где живут страхи, тревоги, волнения и переживания
Все переживания — это проявления психики человека. Часто человек осознает свои состояния, только когда окружающие говорят ему об этом: «Ты что такой встревоженный сегодня?»
Человек может даже не осознавать, что он всю свою жизнь проживает в страхах, волнениях, переживаниях. Сознательно мы не можем воздействовать на психику. Поэтому никакие аффирмации и советы психологов, что, «как только вы начинаете раздражаться, надо перестать заниматься выводящим из себя делом», — никакого положительного эффекта иметь не могут.
Рассмотрим на конкретных примерах, у кого и почему возникают такие состояния, как страхи, волнения, тревога и переживания. И что делать, чтобы стать спокойным.
Не могу не нервничать перед экзаменом
Страх опозориться — природный страх людей с так называемым анальным вектором. Они переживают, что могут что-то сделать недостаточно хорошо, ведь основное желание их психики — быть везде и во всем самыми лучшими. Лучшим специалистом, лучшей дочерью/сыном, лучшей мамой/папой.
Это свойство психики может проявляться волнением перед публичным выступлением, перед экзаменом и другими значимыми событиями в жизни. Переживания у них могут быть и за детей, жену/мужа, родителей — как самых значимых в их жизни людей.
Кого хлебом не корми — дай поволноваться и понервничать
Обладатели зрительного вектора — это люди с особой эмоциональностью, смысл жизни для которых — любить. Особо чувствующие красоту окружающего мира и красоту души человека.
Диапазон их эмоциональных амплитуд может находиться между страхом и любовью. Они рождаются с природным чувством страха смерти, которое должно развиться в чувство сопереживания и любви к окружающим. Если процесс развития эмоциональности в детстве проходит с какими-либо осложнениями, страх может остаться с человеком на всю жизнь, и тогда эмоциональность сможет проявляться только переживаниями, волнениями и тревогами.
У обладателей анального вектора в связке со зрительным природное чувство переживания за близких людей усиливается страхами. И тогда мы наблюдаем маму или жену, которая своей любовью «душит» детей или мужа. Если она не попереживала и не понервничала сегодня за детей, мужа или маму — у нее может возникнуть чувство вины, что о них плохо заботится, мало любит. У нее ложное ощущение, что любить — это переживать, волноваться, нервничать.
Она гордится, что такая «заботливая» мама. Она не понимает, что своими постоянными звонками, причитаниями, «страшилками» она практически исключает из жизни семьи ощущение радости и счастья. И ей невозможно доказать, что чрезмерная забота и переживания не идут на пользу отношениям. Неумение выразить свои эмоции позитивным способом приводит к чрезмерной заботе, когда переживание, основанное на собственных страхах, проецируется на другого человека.
Как стать спокойным и страх переродить в любовь
Чтобы перестать беспокоиться и стать спокойным, важно направить свой эмоциональный потенциал в конструктивное русло. Одним из эффективных способов преобразовать тревогу в любовь является чтение классической драматической литературы, содержание которой способно вызывать чувства сопереживания, сочувствия. Можно читать и в кругу семьи — совместное чувственное проживание классической литературы объединяет. Хорошая театральная постановка также возбуждает чувства. Кино дает меньший эффект по сравнению с хорошей книгой.
Чувство страха — это всегда сосредоточение на себе, на своих эмоциях. Поэтому используем универсальный способ ухода от негативных эмоций и состояний — обращаем свое внимание на других, ищем, кому можем чем-то помочь, поддержать добрым словом, теплым, искренним участием.
Обладателям зрительного вектора большое облегчение приносят слезы. Слезы сострадания и сопереживания. Поэтому не стоит стесняться и прятать слезы — это природное непреодолимое желание и прекрасная психотерапия. Независимо от того, мужчина это или женщина, мальчик или девочка.
Необходимо наполнять свою потребность в эмоциях и любви — смотреть фильмы о любви, читать стихи и литературу, быть внимательным к окружающим людям. Чувственные, эмоциональные связи — самое важное для людей со зрительным вектором.
Что еще нужно знать, чтобы перестать волноваться и стать спокойным
Незнание своей сексуальности, страх своих желаний и невозможность их реализовать может вызывать у человека ощущение напряжения, волнений, страхов и переживаний.
Сексуальность различна у людей с разными свойствами психики, разными эрогенными зонами. Сексуальные желания, фантазии и предпочтения каждого человека зависят от набора свойств психики — векторов, которыми он обладает.
Системно-векторная психология объясняет, почему кому-то нравятся ласки, обнимашки и массажики, а другие к этому абсолютно безразличны. Отчего либидо разное. Кому-то хорошо раз в год. А кому-то один раз в день — недостаточно.
Понимание своих желаний и желаний своего партнера не только значительно облегчает жизнь, снимая все волнения и переживания, но и наполняет жизнь радостью и вдохновением.
Как перестать нервничать и стать спокойным
Всего на нескольких примерах мы рассмотрели связь свойств нашей психики с нашим проявлением ее через эмоции и поступки. Понимание же всех составляющих своей психики и психики окружающих людей позволяет не нервничать по малейшему поводу, освобождает от страхов и переживаний и приносит неописуемую радость и восторг от понимания себя, понимания других, понимания ЖИЗНИ.
Познание законов психического, изменение восприятия окружающей действительности через это знание психики, а не через себя — единственный способ и единственный шанс освободиться навсегда от всех волнений и стать спокойным. Именно благодаря этому укрепляется нервная система и повышается стрессоустойчивость, и человек может стать спокойным дома с детьми и с женой/мужем, на работе, за рулем на оживленной трассе, в переполненном общественном транспорте. Может стать спокойным в любой жизненной ситуации.
В этом секрет советов и способов, когда все люди получают такие удивительные и стабильные результаты по избавлению от своих страхов и переживаний, волнений и тревог по малейшему поводу — перестают кричать и психовать, становятся спокойными.
Тысячи людей уже прошли этот путь и поделились своими результатами, поделились своей радостью — что в их жизнь на место страха пришла любовь, на место переживания в парных отношениях пришло счастье взаимопонимания.
«…Что было ДО... НЕ жизнь. Существование в замкнутой цепи из страхов, обид, истерик, неприязни... Все это бурлило, клокотало, прорывалось скандалами, фобиями, сочилось высокомерием и презрением. Ко всем окружающим. Больше всего, как водится, страдали самые близкие…
Сейчас... Сейчас есть устойчивое, хорошее состояние. Не эйфория, а ровное ощущение радости жизни. Неприязнь? Такого слова больше нет в моем лексиконе. Понимая глубинные, истинные мотивы поступков людей, которые сами не знают, почему они делают то, что делают, и почему поступают так, как поступают, испытать можно только радость понимания и сожаление, что не знают они ничего об СВП…»
«…Всего каких-то несколько лекций, и все кардинально изменилось. Я стала спокойной, терпеливой. Я совсем перестала кричать на своего сына. Не кричу и не хочется. Я хотела изменений в своей жизни, изменений в отношениях с сыном, особенно с сыном — это я получила от прохождения тренинга по СВП. И получила намного больше, чем хотела…»
Вы можете прикоснуться к ощущению понимания себя и окружающих уже на бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Сможете ощутить на себе этот эффект — узнать себя, узнать и реализовать свои врожденные таланты, воплотить в жизнь свои природные желания, получить огромнейшее наслаждение и забыть о том, что такое нервничать. И наконец стать спокойным.
На бесплатный онлайн-тренинг регистрируйтесь по ссылке.
Автор: Галина Кузьменко
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
3 Responses to Как перестать нервничать и стать спокойным