Почему я боюсь темноты, или Как перестать спать с включенным светом
– Хорошо котам, вы не боитесь темноты.
– А чего её бояться?
– Ну как же? В темноте всё кажется таким страшным…
– Так ты чего боишься, темноты или того, что у тебя в голове?
Олег Тищенков «Кот»
Практически каждый из нас в детстве боялся темноты. Именно она рождала жуткий липкий страх, который таился даже у порога собственной комнаты, чудовищными монстрами выглядывал из-под кровати.
Вместе с темнотой накатывали навязчивые мысли о том, что в помещении помимо тебя есть кто-то еще. Он просто ждет, ждет, когда же у тебя разорвется сердце от бездонного ужаса. Никакие уговоры и убеждения взрослых не спасали. Оставалась только одна надежда – самому стать взрослым и наконец-то вырваться из этих вязких лап страха. Но что делать, если детство уже давно закончилось, а страх темноты никуда не делся? Как старый друг, все так же крепко сжимает тебя в объятиях, стоит только исчезнуть источнику света.
Волшебные пилюли от страха
Порой взрослому человеку даже стыдно признаться, что он, как дитя малое, боится темноты. Так и живет, молниеносно передвигаясь по неосвещенным коридорами и подъездам, стараясь обезопасить себя хотя бы в собственном доме – залить все открытое пространство светом. Когда же этот страх окончательно изматывает своего хозяина, человек обращается за помощью к психологу, надеясь, что доктор уж точно найдет лекарство.
Многие психологи рекомендуют перед выключением света убедиться, что в доме безопасно, почитать молитву перед сном, принять ванну, сделать глубокие вдохи, помедитировать, настроиться на позитивный лад, даже оценить температуру в комнате. И еще тысяча бесполезных советов на каждый день. Бесполезных, потому что сколько не проверяй температуру в доме, сколько ни молись и не убеждай себя, что рядом никого нет, как только наступит тьма, эти знания растворятся в пучине всепоглощающего страха.
Как последнее и сильнодействующее средство идёт курс седативных препаратов, антидепрессантов и прочих волшебных пилюль. Эффект не гарантирует никто, зато привыкание может возникнуть легко.
В этой темноте только я, и больше никого нет…
В психологии принято считать, что страх темноты приобретается человеком в раннем детстве и также может исчезать сам по себе. Однако следует признать тот факт, что реальные причины навязчивого страха недостаточно изучены. Мало кто может объяснить, почему же одни уже взрослые люди боятся темноты, а других это абсолютно не пугает.
На этот вопрос существует ответ в системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Согласно ей, мы рождаемся с определённым набором свойств нашей психики. Эти свойства называются векторами. Они и делают нас непохожими друг на друга, определяют наши желания, стремления, образ мышления и даже судьбу.
Боязнь темноты или другие фобии возможны только в зрительном векторе, где страх темноты равен страху смерти. Ведь в темноте наши глаза бессильны, и неизвестность в данном случае выступает как синоним опасности для жизни. Страх этот базовый и совершенно не осознается человеком. Именно поэтому люди, в прошлом которых не было особых психотравмирующих ситуаций, все же боятся темноты.
Страх темноты вместо других впечатлений
В свойствах зрительного вектора от природы заложена огромная эмоциональная амплитуда и впечатлительность. То есть такой человек способен в тысячу раз ярче испытывать весь спектр эмоций, начиная от страха и заканчивая любовью. Жизнь для него измеряется не количеством прожитых лет, а яркостью и наполненностью пережитых эмоций.
Каждый из нас встречал подобных людей. У них обычно глаза на мокром месте, именно они раздувают из мухи слона и сами верят во все, что придумали. Они же – первые любители фильмов ужасов и слезливых мелодрам.
Создатели моды и мастера живописи, сестры милосердия и основатели благотворительных фондов — спектр их деятельности в современном мире широк и многообразен. Тем более, странно при таком выборе бояться какой-то там темноты.
Источник света и любви
Страх темноты всегда направлен внутрь, на самого себя. Мы боимся исключительно за себя, переживаем за свою жизнь, свою целостность и больше ничего.
Но природа наделила зрительного человека способностью превращать страх за себя в чувство любви и сострадания к другим. Конечно, по взмаху руки такое не случается. Нужен навык, чтобы научиться переключать внимание с себя на другого человека. На того, кто слабее или нуждается в поддержке.
Когда мы искреннее сопереживаем ближнему, будь то собственная бабушка или соседка по квартире, мы перестаем бояться. Ведь теперь у нас есть кое-что важнее собственных страхов. Теперь мы сами – источник света для других людей. Именно в этот момент случается перелом в осознании собственного страха темноты. А когда мы понимаем природу того или иного явления, оно теряет над нами силу.
«Панические атаки ушли и это стойкий результат. Живу без них, не боюсь темноты и собак вот уже 3 года» Читать историю Анны>>
Включи свет в своей голове
Страх и любовь – два полюса особой чувствительной души зрительного человека. На каком из этих полюсов будете находиться вы, зависит только от вас и вашего желания перемен. Пора наконец-то зажечь свет не в комнате, а в собственной голове и увидеть, что в жизни можно не только бояться, но и безгранично любить, дарить окружающим свои теплые эмоции.
Начать понимать свою природу, врожденный потенциал души вы сможете на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Зарегистрироваться можно здесь: www.yburlan.ru/training.
Автор Наталья Жалнина
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
«Я упустила момент, когда ушел самый большой страх...» Читать отзыв Екатерины >>
