Депрессия и отчаяние — где тут свет, в этом тоннеле
Каждый человек, каждый без исключения хочет проживать свою жизнь по такому сценарию, где каждый день будет наполнен… Наполнить его можно чем угодно, но нам бы хотелось счастья. Без изнурительных самокопаний, без тягостных дум, печальных мыслей, депрессии и отчаяния.
Состояние отчаяния — причины
Откуда и зачем к нам приходят депрессия и отчаяние? Кажется, что эта пара врывается в нашу жизнь внезапно, без предупреждения — но их визит вполне логичен.
Например, если представить, что вы тот самый человек, который живет на работе, которую всем сердцем ненавидит, чтобы заработать себе на нормальную жизнь, — но эта жизнь так и не наступает. Вы просто работаете, чтобы жить, и живете, чтобы работать. Первое время спасала надежда, что осталось совсем чуть-чуть потерпеть. Денежное счастье не за горами! Вы так хотите зарабатывать и жить на всю катушку, а не выживать и считать каждую трату. Но как вы не стараетесь, материальное положение оставляет желать лучшего: денег вечно не хватает, катастрофически. Депрессия и отчаяние подступают все ближе.
Работа все та же, доходы не увеличились, а вы не стали счастливым человеком и впали в отчаяние и уныние.
Может, вы не представляете свою жизнь без любви? Вы ищете ее повсюду, пытаясь урвать хотя бы немного, совсем чуть-чуть. Ее все нет, а ваше невинное изначально желание становится похоже на истеричную одержимость. Попытки завязать знакомство ни к чему не приводят. Вам кажется, что вы уже никогда не сможете найти свою половину и ваша горькая судьба — оставаться в одиночестве. Как назло, вы постоянно натыкаетесь на воркующие пары, которые мозолят глаз и вызывают раздражение. Наступает момент, когда руки опускаются, упорные попытки найти это чувство приводят к неудачам раз за разом — отчаяние и депрессия тут как тут.
А что, если вы вообще не понимаете, что вам делать в этом мире? К черту деньги, к черту любовь! Вы — сплошная пустота, которую ничем не наполнить. Все, что предлагает вам этот мир, кажется убогим и никчемным. Каждый день вы задаетесь вопросом: «Какой в этом бреде смысл?» Вы везде лишний, везде не на своем месте. Ощущаете, что может быть этого места и нет вовсе, а ваше появление на свет — какая-то ошибка. Состояние отчаяния в таком случае становится неизбежным спутником, хоть и нежелательным.
Пройдя стадии отрицания, гнева и торгов, вы попадаете в сети депрессии и отчаяния. Пытаетесь бороться с таким положением, бороздить интернет в поисках конкретных указаний по реанимации себя. Приведем некоторые в качестве примера:
- Осознайте вашу проблему (этот пункт выполнен, проблема осознана — я не получаю то, что хочу, я несчастный человек).
- Улыбайтесь, даже если вам грустно (эту рекомендацию, кажется, придумал сумасшедший. Мне плохо, я на грани, у меня депрессия, о какой улыбке идет речь?)
- Найдите хобби по душе. (Хобби поможет мне достигнуть желаемого? Сомневаюсь. Я не хочу искать хобби, у меня отчаяние, что делать?)
- Найдите человека, который готов выслушать вас и поддержать. (Меня уже выслушали все, у кого есть уши. Лучше мне не стало.)
- Найдите положительные стороны в происходящем, ведь это опыт (без комментариев).
Из вышеописанных примеров становится понятно, что привести в отчаяние человека может отсутствие в его жизни желаемого, которое он не получает очень длительное время. Множество советов, которыми щедр Google, не помогают решить проблему, вызывают злость и еще большее отчаяние своей бесполезностью.
Где искать выход? Посмотрим на депрессию и отчаяние у человека через системно-векторную психологию Юрия Бурлана, поищем ответ там.
Состояние отчаяния и депрессии — когда хочу и не получаю
В системно-векторной психологии Юрия Бурлана существует такое понятие, как вектор. В современном городском мире в одном человеке сочетается в среднем от 3 до 5 векторов. Вектора определяют наши желания, стремления, свойства, жизненные ценности и, собственно, нас самих, наше бессознательное. Если по-простому: в нашем бессознательном существуют желания, которые мы по разным причинам не всегда осознаем или же не осознаем вовсе. Вдобавок к этому на протяжении всей жизни мы подвержены влиянию окружающего нас мира, людей, ложных установок и чужих желаний, которые мы пробуем осуществить, принимая за свои. Против природы не пойдешь, можно притворяться Наполеоном Бонапартом, но так и не одержать победу над Аустерлицем и впасть в самое настоящее отчаяние.
Дальше еще интереснее! Я, казалось бы, знаю, чего хочу, делаю все возможное, чтобы заполучить это, но… Все мои усилия не приносят желаемого результата. Я хочу и не получаю. Разве это не повод впасть в глубокое отчаяние? К сожалению, это закономерность, ведь чувство удовлетворения — это и есть цель, а вы ее не достигли.
Отчаяние у человека из-за отсутствия денег. Стремясь к миллионам, считаем копейки
Есть люди, в которых природой заложено стремление к материальному превосходству, социальным успехам. Это желание обусловлено наличием кожного вектора. При благополучном развитии с детства, достигнуть желаемого не вызывает затруднений с реализацией этих устремлений.
Другое дело, когда сознательно мы хотим зарабатывать, а скрытое бессознательное диктует свои правила. Если в детстве ребенка с кожным вектором воспитывали ремнем и принижали словесно, происходит переучивание. Защищая себя от боли и неприятных ощущений, мозг выделяет естественные опиаты, чтобы эти ощущения заглушить. В дальнейшем начинает работать следующая схема: приятно не когда приятно, а когда больно.
В норме мы получаем удовольствие от реализации своего потенциала, своих желаний. Соответствующие мыслеформы становятся помощниками в достижении любой цели.
В переученном состоянии желание к успеху остается, но сознательное желание вступает в конфликт с подсознательным, с переученной психикой, которая может получить удовольствие только от неудачи (от «больно, неприятно»).
Сформированный в детстве сценарий неудачника будет серьезным препятствием на пути к успеху и удовольствию. Непонимание скрытых причин и отсутствие возможности исправить положение дел неизбежно приводит человека в сильнейшее отчаяние.
Ищу любовь, но не нахожу — как бороться с отчаянием
Есть люди, для которых деньги не столь важны, ведь смысл их жизни — это любовь. Зрительный вектор наделяет человека возможностью испытывать самую разнообразную палитру чувств и эмоций. В определенных состояниях, в поиске эмоций, они ошибочно полагают, что ищут любовь. Ошибаются, поэтому не находят. Раскачивая себя эмоционально, охваченные черной тоской, впадают в отчаяние.
Преодолеть это состояние возможно, только осознав природу этого желания. Зацикленность на себе прямо противоположна тому, что является природным желанием зрительного вектора, а именно — созданию эмоциональных связей. Здесь можно возмутиться: «Я всего лишь хочу, чтобы МЕНЯ любили!» Но ощутить себя действительно счастливым человеком можно, только вынося свои эмоции и чувства наружу, туда, где они нужны, где они будут выполнять свою природную задачу и вступать во взаимодействие с другими людьми — проявляя сопереживание, соучастие, переключить фокус внимания на другого.
Здесь тоже можно возмутиться, еще больше, чем в первом случае. Чувство отчаяния просто не позволит думать о чем-то другом, кроме решения собственной проблемы. Чтобы понять, о чем речь и попробовать, можно узнать больше о зрительном векторе и его особенностях. Получив навык сосредотачивать свои эмоции на ком-то, кроме себя, вы забудете, что такое отчаяние от отсутствия любовных переживаний, а любовь найдет вас сама.
Отчаяние как образ жизни — в поисках смыслов
Несравнимую ни с чем по тяжести состояний депрессию и отчаяние способны испытывать люди со звуковым вектором. Их не прельщают деньги, а любовь не кажется чем-то необходимым. Важно другое — понять, в чем смысл собственной жизни и в чем заключен замысел всего мироздания. Отчаяние у человека со «звуком» наступает, когда вопрос «Кто я, зачем я?» остается без ответа.
Странноватые, по мнению окружающих, они часто выпадают из реальности, будто зависая. Немного рассеянные, вечно где-то витающие, пытаются докопаться до истины. Предпочитая находиться в одиночестве, избегают лишних шумов, которые отвлекают от внутреннего монолога. Тишина необходима им, чтобы сосредоточиться и продолжать свой поиск.
Причиной, по которой возникает депрессия и отчаяние у человека со звуковым вектором, также может стать шумная, неблагоприятная для него обстановка. Обладая особенно чувствительными к звукам ушами, он может испытывать дискомфорт от громких звуков, крика. В стремлении оградиться от этого он уходит в себя, лишь бы не слышать, лишь бы не было больно. Ставя стену между собой и окружающим миром, звуковик рискует встретить отчаяние, потому как найти ответы на свои вопросы он может, только сосредотачиваясь на том, что его окружает, через других людей познавая себя.
Отчаяние — что делать? Системно-векторная психология как способ побороть депрессию и отчаяние
Чтобы оказать себе помощь, если вас накрыла депрессия и отчаяние, понять, что делать, чтобы избавиться от этого негативного состояния, нужно не так много:
- Понять проблему и то, что она стала занимать много места в ваших чувствах, — отчаяние не оставляет шанса другим ощущениям;
- Приготовиться к работе над сложившимся положением дел;
- Начать разбираться, не откладывая;
Отчаяние — серьезное препятствие на пути к полноценной жизни. На тренинге по системно-векторной психологии раскрываются причины депрессивных состояний каждого человека.
С помощью полученных знаний вы сможете раскрыть свои психологические особенности, понять причины, по которым не можете достигнуть желаемого. Но самое главное, вы получите возможность изменить свою жизнь. В процессе тренинга возникает понимание, что делать именно вам, чтобы реализовать себя и жить полноценной жизнью. Более 22 тысяч результатов слушателей, освоивших системные знания, подтверждают эффективность занятий.
«… Тогда я узнала, что обладатели этого вектора уже с детства начинают задавать вопросы о смысле жизни, когда взрослеют, изучают религии и духовные практики, читают эзотерическую литературу. И если звуковой вектор не находит своего наполнения и реализации, внутри психического возникает огромная пустота, которая и приводит звуковика к состоянию отчаяния и депрессии, может появиться тяга к наркотикам, появляются бессонницы, мучают головные боли, в полном отчаянии звуковик может решиться на суицид. Что и стало происходить со мной, когда все мои попытки найти смысл своего существования в этом мире были безрезультатны…»
Лилия Л., преподаватель йоги, Набережные Челны
«… Утрата мужа перестала сдавливать мое сердце, я снова дышу нормально. Вместо щемящего чувства вины и бесконечной тоски по нему научилась испытывать чувство неизмеримой благодарности за его любовь к нам.
Одновременно исчезли страхи. Панические атаки и все признаки посттравматического синдрома, появившиеся после утраты мужа, стали затихать…»
Сделать первый шаг и начать бороться с отчаянием можно прямо сейчас. Для этого зарегистрируйтесь на бесплатные онлайн-занятия тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Автор Юлия Петрова
Корректор Ирина Щербакова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
В оформлении статьи использованы работы фотографа Сергея Пилтника и Марата Сафина
One Response to Депрессия и отчаяние — где тут свет, в этом тоннеле