Как забыть парня, который предал
Время так быстро летит… Прошло уже три года, а я никак не могу забыть бывшего. Застряла в несложившихся отношениях. Там было хорошо и до сих пор могло быть просто замечательно… Но что-то вдруг стало не так, он ушел. Сейчас любимый с другой, и у них счастливая жизнь. А я не могу поверить в расставание. Ощущение, будто предали. Противно думать о других мужчинах… Не могу и не хочу больше страдать. Как забыть парня, есть ли способ и возможность найти ответ, как его забыть и отпустить?
Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить
Забыть, разлюбить, не думать. Повторяешь и повторяешь эти слова как мантру, но от состояния тоски и чувства обиды после расставания это не спасает. Многие дают совет отвлечься — сходить в клуб с подружками, на тренировку в спортзал, отправиться за покупками. Однако это тоже не помогает. Мысли о нем и его поступке никуда не уходят. А изображать веселье, когда на душе плохо — лучший способ антитерапии.
Конечно, чтобы решить проблему, как быстро забыть человека, которого любишь, нужны изменения. Однако боль вы ощущаете внутри, значит, и избавляться от страданий нужно не внешними переменами, а внутренними. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» поможет разобраться, что именно заставляет снова и снова возвращаться в прошлое, и вернуть в свою жизнь любовь.
Как забыть любимого и единственного
1. Понять причину расставания и перестать винить себя
Почему вы так долго страдаете и не можете отпустить прошлое, а ваш бывший так легко и быстро начал новую жизнь? Дело в том, что мы влюбляемся в людей, которые противоположны нам по внутренним психологическим свойствам. Так создаются гармоничные отношения в паре: ваш мужчина более шустрый, экономный и быстро переключаемый, а вы — хранительница домашнего очага, более последовательны и вдумчивы.
Вам могло казаться, что он жалел для вас своих чувств и времени, а вы отдавали ему всю заботу, были преданны и верны. Кажется, что это нечестно. Однако экономный человек экономен во всем. Зато он исправно приносит заработанные блага в дом, не тратя их впустую направо и налево. И там, где вы заботливы, он — очень нежен. В паре каждый отвечает за свою роль, отдает в отношения то, чего не может вложить второй партнер, и тогда пара и семья становится устойчивой и не распадается.
Но в жизни бывает, что все идет не так, даже если свойства партнеров противоположны. Почему?
Существует много факторов, отчего любовь, которая должна была длиться всю жизнь, так быстро проходит. Дело может быть в сексуальном влечении, которое, согласно психологии, держится, как правило, три года. По истечении времени чувства остывают, и особенно быстрые сразу переключаются на другого человека. А второй партнер, менее гибкий и не склонный к изменениям, не понимает природы своего возлюбленного и считает его предателем. «Я бы никогда так не поступил. Если уж любишь, то это раз и навсегда!» Таким людям непросто отвыкнуть от человека, в которого они вложили всю душу.
Бывает также, что партнеру, естественное желание которого — новизна, не удается реализовать его в профессии — например, изобрести новинку техники, предложить новый законопроект или сделать научное открытие. Тогда со временем он ищет новое в любовных связях — то есть изменяет.
Какова бы ни была причина расставания, в разрыве, как и в отношениях, участвуют два человека. Поэтому совершенно не нужно винить себя, а вот разобраться в истинной причине необходимо, и сделать это можно без советов психолога, поняв себя и особенности своего партнера.
2. Вспомнить о хорошем
Вы постоянно прокручиваете воспоминания о прошлых отношениях, возрождая даже незначительные моменты — от самых счастливых до не слишком приятных? Нужно сказать, что способностью помнить все в мельчайших деталях обладают лишь некоторые. Не потому, что таким людям повезло при рождении, и это далеко не наследственное. Любой психолог подтвердит, что люди отличаются друг от друга внутренними свойствами. Одним из свойств психики и является феноменальная память. Она позволяет человеку испытывать благодарность, отвечать добром на добро, а также извлекать уроки жизни и учиться на ошибках.
Однако память может быть избирательной. Например, человек помнит в основном плохое в своей жизни. Такая ситуация возможна при неправильном использовании своих врожденных свойств. Отличная память дана для того, чтобы учиться и передавать в будущее положительный опыт, поэтому люди, помнящие все, часто обучают других, связывают свою жизнь с детьми. Если же нет возможности учиться и учить, то могут копиться плохие воспоминания и обиды.
Для того чтобы освободить свою память от нежелательной информации, нужно шаг за шагом загрузить ее чем-то полезным. В таком случае расставание — повод заняться самообразованием. Например, выучить язык.
3. Освежить любовь
Так хочется любить, без остатка заботиться о любимом человеке, а он не ценит! Почему я люблю, но страдаю? Как забыть любимого человека?
Разлука причиняет боль. Однако есть повод порадоваться: вы чувствуете, переживаете — значит, живете. Грусть от расставания — это совершенно нормальная реакция и процесс, через который проходят многие. Важно лишь не завязнуть в плохом, выматывающем состоянии.
На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» раскрывается, что от настоящей любви страдать невозможно. Плохие состояния появляются, когда все ваши эмоции сыпятся градом лишь на одного человека, когда он постепенно заменяет вам весь мир. Жизнь без любимого безрадостна, она просто невозможна! В этом случае говорят об эмоциональной зависимости.
Что же делать, если вы попали в такую ловушку? Как справиться со столь сильными чувствами, забыть мужчину, которого любишь?
Не нужно «наслаждаться одиночеством», если отсутствие эмоций и простого общения с людьми не приносит вам никакого удовольствия, а тем более наслаждения. В попытках забыть бывшего можно совсем забыть, что такое любовь.
Вокруг вас много и других людей, которым вы по-настоящему нужны — с вашей верностью и заботой. С давнего времени известно, что настоящая красота не в способности изящно пройтись в мини-юбке и на тонких шпильках. Внутренние качества по-прежнему в чести. Когда девушка улыбается глазами, она привлекательна и в джинсах с кедами.
Нельзя контролировать свои мысли, включить кнопку «забыть бывшего». Но мысли меняются, когда в жизни происходят другие события, меняется отношение к миру, взгляд на явления. Когда появляется много ярких и положительных впечатлений в общении с другими, то они быстрее вытесняют то, что было до.
Как вернуть краски жизни?
Вы даже не представляете, сколько возможностей у вас сейчас. Вы можете спокойно сесть и составить список того, что вы не могли сделать, пока были в отношениях, но хотели бы. Теперь это возможно!
Может быть, вам бы хотелось сделать мир чуть добрее и избавить его от боли. Ваша чуткость способна облегчить жизнь многих нуждающихся: тех, кто тяжело болен, детей-сирот и инвалидов. Волонтерство — это очищение мыслей и сердца, это дело настоящей любви.
Еще один простой способ забыть невзаимную любовь — активизировать страничку в социальной сети или аккаунт в инстаграме. Это поможет оставаться в реальной жизни, если пока не хочется выходить из дома. Регулярное ведение блога приучит вас сохранять хорошую форму. Постепенно вы отвыкнете от грусти и сможете свободно и счастливо жить без бывшего молодого человека.
Как пережить боль и избежать нового предательства
Не спешите с последним шагом — вступать в новые отношения. Тем более если вам противно думать о других мужчинах. Здесь как раз можно действовать вдумчиво, избирательно. Наблюдайте за противоположным полом несколько со стороны, словно узнавая, какие вообще бывают мужчины. Начать разбираться в мужской психологии можно уже на бесплатных онлайн-лекциях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Вооружитесь этими знаниями и выберите того, кто подходит для жизни именно вам, кому вы по-настоящему захотите отдавать свою безграничную любовь и заботу. А он, в свою очередь, будет ценить вас и беречь и ни за что не предаст.
Отзывы тех, кто смог отпустить прошлое:
«…На тренинг по Системно-векторной психологии меня привела несчастная любовь и жуткая эмоциональная зависимость от одного человека. А также депрессия и чувство безысходности, обида на родителей и свою несчастную долю...
...Я избавилась от своей любовной зависимости, поняла, что тот мужчина был не уретральный, как я его сначала определила по статьям, а кожно-зрительно-звуковой. И что любовь — это страх, вынесенный наружу, и она заканчивается, когда нет связи зрительной с объектом любви. И действительно все прошло. Более того, я перестала страдать страхом того, что я упустила свою настоящую судьбу, свой шанс в жизни. На самом деле таких шансов очень много по планете ходит, достаточно выбрать подходящий))))…»
Ольга Л., преподаватель английского языка, Горловка, Украина
Отзыв от автора:
«…Со мной тоже случилась трагедия: любимый человек выбрал не меня. А я любила и ждала. Это просто предательство! Мой мир рухнул. Казалось, зачем теперь стараться для кого-то, зачем верить, открываться человеку? И непонятно, по какой вообще причине это произошло?
Прошло три года с того события. Но теперь, после тренинга, я не страдаю, умирая от безответной любви. Не испытываю ненависти к человеку, не чувствую обиды. Когда мы встречаемся случайно, внутри тепло.
Это благодарность за то, что в моей жизни были такие сильные чувства — как вдохновляющие, так и неприятные. Фактически благодаря этому человеку у меня появилось желание и возможность разобраться в себе, и я нашла место, где смогла узнать, понять себя…»
Говорят, что каждое событие в жизни — ценный урок. Я завидую вам: вы еще не узнали весь объем и оттенки своей уникальной души. Когда вы сделаете это, вас больше не будет мучить вопрос, как забыть парня. Обнимаю вас, желаю достойно пройти через эту временную трудность и понять, что вы очень нужны миру такая, какая вы есть.
Автор Далия Конышева
Корректор Наталья Коновалова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
