Как пережить расставание с парнем
Расставание с любимым всегда ранит. Клокочет болью воспоминаний в разоренной душе долгие месяцы. Подруги советуют выбросить его из головы и найти другого. Но я чувствую, что кусочек моей души умер в момент расставания с любимым. Невозможно смириться с тем, что его уже не вернуть. Я как будто провалилась в темный колодец боли и безысходности. Не знаю, что делать, как пережить расставание с парнем.
Ответ найдем в материалах тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Расставание: почему так больно
Психика разных людей реагирует на расставание по-разному в зависимости от ее природных особенностей — векторов. Вектор — это группа врожденных свойств психики человека, если говорить терминами системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Непростой период расставания особенно тяжело переживает человек со зрительным вектором. Испытывать сильные эмоции — его врожденная способность. Влюбиться — в ощущениях девушки со зрительным вектором — как взлететь на Эверест. А переживать расставание с любимым человеком для нее — как рухнуть на дно Марианской впадины. При разрыве отношений между партнерами разрушается эмоциональная связь. Людям со зрительным вектором такие связи жизненно необходимы. Теплое, душевное общение и любовь для них буквально составляют смысл жизни.
Стабильность в отношениях важнее всего для девушки с анальным вектором. Расставание болью перемен пульсирует в ее душе. Рядом с любимым ей было легко смотреть в будущее, а после расставания оно пугает неизвестностью. В голове пустота и ступор. Наиболее сложным для нее становится период осознания факта того, что мужчина, с которым она собиралась связать свою жизнь, ушел. В голове бурлят вопросы: «Почему он так поступил? Может, это я виновата? Как жить дальше?»
Как помочь себе справиться с эмоциями
Разные свойства психики подразумевают разные пути самопомощи. Некоторые советы психологов являются в корне верными, например, о переключении внимания с собственной боли на что-то другое. Системное понимание особенностей психики человека позволяет применить подобные советы на практике.
Для девушки со зрительным вектором самым важным станет работа с ее нерастраченными эмоциями. Было бы замечательно просто положить их в духовку и оставить, пока не перегорят. Жаль, что это невозможно. Необходимо направить эмоции в нужное русло — на общение с другими людьми. Можно разочек поплакать в жилетку подруге о том, что меня бросили, как пережить — не знаю. Эта разовая мера даст короткое облегчение.
Для настоящего выздоровления потребуется немного больше усилий, например, позаботиться о другом человеке. Это может показаться странным, но искренние переживания за другого помогают людям со зрительным вектором освободиться от тяжелых эмоций. Переключив внимание на другого, мы «включаемся» в его жизнь и думаем о нем больше, чем о себе. Это лучший способ, как отвлечься от мыслей о любимом человеке, с которым произошло расставание.
На практике это может быть уход за престарелым родственником или присмотр за ребенком. Если в ближайшем окружении все здоровы и уже выросли, можно записаться в волонтеры дома престарелых или детский дом. Главное, чтобы было постоянное общение с теми, кому нужна ваша помощь и внимание.
Как пережить расставание и обиду
Человек с анальным вектором на всю жизнь запомнит плохой опыт расстроившихся отношений. И главной задачей для него станет работа над тем, чтобы пережить обиду на парня, неуверенность в себе и преодолеть страх перед новыми отношениями.
На первом этапе подойдут экстренные меры по наведению домашнего уюта. Идеально убранный дом всегда радует женщину с анальным вектором, дает ощущение надежности, уверенности и контроля над собственной жизнью. Если удалось разложить вещи по полочкам и ящичкам, значит, в голове тоже все складывается, и душевное равновесие возвращается.
На втором этапе вспомните о своем любимом хобби. Возможно, это вышивание, бисероплетение или лепка из глины. А может рисование? Пусть в период расставания с любимым рукоделие станет регулярным занятием. Это успокоит, принесет положительные эмоции и вернет уверенность в своих силах.
Расставание как повод узнать о себе больше
В отношениях бывает непросто понять поступки другого человека. Особенно причины разрыва отношений, которые порой сложно объяснить не только другому человеку, но и самому себе. Одни и те же события партнеры воспринимают по-разному из-за разных врожденных свойств психики. По-настоящему понимать другого человека можно, лишь зная отличия этих свойств.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана нарабатывается навык видеть различия человеческой психики с одного взгляда. Это помогает понять любимого, себя и заново взглянуть на прошлые отношения, переосмыслить их и пережить расставание. Боль расставания лечит не время, а понимание его истинных причин.
Люди, прошедшие тренинг Юрия Бурлана, делятся результатами об уходе боли расставания, о том, как они смогли пережить эту ситуацию и откуда взялись силы для дальнейшей счастливой жизни.
Начните путь к пониманию причин расставания с регистрации на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Автор Мария Крохмаль
Редактор Янина Буракова
Корректор Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
