Популярные темы: жизнь
Лучшая функция смартфона
Современные технологии своей смелостью превосходят самые непредсказуемые идеи писателей-фантастов. Недавно человечество стояло в очереди к телефону-автомату, чтобы за две копейки совершить звонок. И вот у нас в кармане не просто телефон: в этом маленьком легком гаджете — связь со всем
Стрессоустойчивость как развить и улучшить качество жизни
Внешнее спокойствие не есть стрессоустойчивость. Устойчивость к стрессам — это наличие внутренней опоры, которая, как доска для серфинга, позволяет подниматься на волны при необходимости или огибать их. Можно кричать от восторга и ветра в лицо, а можно сосредоточиться на покорении
Тревоги и страхи мешают жить
Этот момент мог быть прекрасен. Если бы я не боялась следующего. Когда я представляю картинку, она всегда страшная. Когда прогнозирую ситуацию, она всегда плохо кончается. Не позволяю себе жить здесь и сейчас. Мысленные беспокойства все портят. Мир правда так жесток
Как перестать бояться высоты
«Ощущение падения с высоты не покидает меня все утро: в глазах все мельтешит, дрожат колени, стараюсь держаться за стены, несмотря на то, что я дома, в безопасности. Каждый сон заканчивается обвалом зданий или обрывом на дороге, каждый раз я даже
Как перестать пить пиво раз и навсегда
Вы вовсе не считаете пиво по вечерам дурной привычкой и тем более зависимостью. И не озабочены тем, как перестать пить пиво. Для вас это просто приятное времяпрепровождение в компании телевизора или друзей. «Пиво — слабоалкогольный и полезный напиток», — считаете
Как научиться отвечать на оскорбления
«Маршрутка полнехонька. Я в норковой шубе. Неуместно, но я такая не одна. На улице похолодало, больше надеть нечего. Пьяненький мужчинка начинает выговаривать. Типа «напялила меха, обычные люди такое не носят». Молчу. Он раззадорился… Оскорбления сыплются одно за другим. Молчу. Как
Как справиться с разводом и не увязнуть в переживаниях
Развод. Я так хотела, чтобы мы были счастливы вместе! А теперь все рухнуло! Как справиться с разводом, с изматывающими мыслями и воспоминаниями? Как оставить это позади? Этапы переживаний после развода Быстро и легко не будет — придется принять это. Отношения,
Как перестать быть абьюзером
Нас называют деспотами, тиранами и манипуляторами. Создается впечатление, что по ночам мы уходим в потайные подвалы своих домов, чтобы изобрести новую схему подавления своих жертв, а затем громко и злобно смеемся, предвкушая практическую часть. Но что мы чувствуем на самом
Как пережить смерть близкого человека
«Вдруг так тихо сделалось в мире моем без тебя». Януш Вишневский Когда умирает близкий человек, ничто не может сравниться с этой болью. Все остальные проблемы кажутся настолько ничтожными по сравнению с этим, что ты не понимаешь, как буквально вчера могла
На ком испытывают вакцину от коронавируса
В декабре 2019, когда в китайской провинции Ухань объявили о новом вирусе, никто и подумать не мог о мировой пандемии. Известие о коронавирусе никого не напугало. Считали обычным подхватить ОРВи, вызванную коронавирусом. Конечно, понимали, что бывают и осложнения, хотя они
Как заставить себя учиться
Второй час Софья сидела над учебником. Просто сидела. Грызла кончик карандаша. «Зачем взяла его в руки? Ах, да, подчеркнуть важные моменты, чтобы при надобности быстро найти информацию». Девушка отбросила в сторону карандаш и принялась накручивать на палец локон. Потом рука
Как перестать общаться с подругой
Когда теряем близкого человека, всегда тяжело. Тяжело быть ненужной, брошенной, лишней. А что делать, если самой не хочется общаться с человеком, который ценит дружбу с тобой? Как перестать общаться с подругой и не обидеть ее, не чувствовать себя предателем? Почему