Как перестать бояться летать на самолетах
Аэрофобия или страх летать на самолетах – распространенное явление. Тысячи людей постоянно задаются вопросом: как перестать бояться летать на самолетах? Ведь современная жизнь достигла таких темпов, что передвигаться удобнее и быстрее всего на самолетах. Другие виды транспорта не терпят конкуренции ни по скорости доставки, ни по степени безопасности. Ведь не смотря на обилие новостей про различные авиакатастрофы, самолет был и остается самым быстрым и безопасным видом транспорта.
Проблема страха полетов не дает строить успешную карьеру, ограничивает возможности отдыха (не полететь ни в какие дали, чтобы посмотреть мир, познать другие страны и пообщаться с людьми с другим менталитетом), в общем, в значительной степени ограничивает жизнь.
Как обычно пытаются побороть страх летать на самолетах?
Наверняка вам приходилось сталкиваться с авиапассажирами, которые активно «злоупотребляли» в зоне «дьюти-фри» и на борт входили в таком состоянии, что там не то что бояться, вообще воспринимать реальность сложно. Некоторые, чтобы успокоиться, перед полетом принимают успокоительное, однако не всегда это помогает, и если перелет длительный, то лекарство может перестать действовать в середине пути, тогда возникают тревога, беспокойство и прочие проявления страха.
Существуют различные методики, помогающие справиться с собой во время полета на самолете, кто-то акцентирует внимание на дыхании, старается полностью сконцентрироваться на вдохе-выдохе, однако стоит человека отвлечь – тут же возникает страх.
Иногда фобия летать на самолетах возникает после пережитого стресса на борту. Например, попадание в зону турбулентности: самолет начинает дрожать, у людей возникает испуг, нередко у особо впечатлительных людей возникает паника, что с самолетом что-то случится. В дальнейшем испуг проявляется постоянно, даже при возникновении мыслей о полетах и самолетах.
Как побороть страх? Как перестать бояться летать на самолетах?
Чтобы знать, как побороть страх, необходимо рассмотреть в принципе, что такое страх, у кого он возникает и по каким причинам. Наконец-то, подробно и точно механизм возникновения страха показывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Страх – одна из самых сильных корневых эмоций, которая практически не контролируется сознанием. Но одно дело, когда речь идет о выживании при объективной опасности. А другое – если человек боится собственной тени. Есть люди, пропитанные эмоциональностью, и именно они боятся где надо и где не надо. Это люди с потрясающим воображением и чувствительностью – люди со зрительным вектором. Они особенно тонко реагируют на все происходящее, их всю жизнь сопровождает страх смерти, а воображение постоянно ищет возможность себя проявить – вот оно и рисует негативные картины катастрофы, поломки и др., нередко их мучает беспокойство, беспричинная тревога – они называют это «дурным предчувствием».
Если человек не знает про свои свойства, не знает, как их применить на полную катушку, то эмоции становятся разрушающими, то есть возникают тревога, беспокойство, нередко панические атаки, фобии и проч. Проблема страха полетов на самолетах имеет те же корни. Чаще всего паника на борту охватывает эмоциональных и легковозбудимых обладателей зрительного вектора. Вспомните, когда вы были влюблены или воодушевлены творческой идеей – разве было месту страху и другим переживаниям? Все было только о нем – о любимом человеке или о деле, которым «горите».
Как перестать бояться летать на самолетах
Перестать бояться полетов на самолетах на самом деле легко – на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. После того, как происходит знакомство со всеми свойствами зрительного вектора, происходит осознание наличия этих свойств и понимание того, как их необходимо использовать. Другими словами, если вам от природы дан страх, то и реализовывать его нужно по назначению – для спасения людей и человеческого вида, а не для того, чтобы бояться только за себя.
Реализация свойств – это также обязательное условие, чтобы перестать бояться летать на самолетах. Некоторые люди реализуют свойства зрительного вектора в художественном или актерском направлении, в развитии эмоциональных связей с детьми и взрослыми (педагогика, кружки развития и др.), кто-то и вовсе становится волонтером, помогая людям с ограниченными возможностями.
Понимание и осознание происходят постепенно и полностью меняют поведение и восприятие многих событий. После прохождения тренинга проходят страхи любого рода, фобии, панические атаки. Это отметили тысячи людей, прошедшие тренинг.
«И я согласилась на перелет. Нервничала страшно. Когда мы приехали в аэропорт, проходили регистрацию и прочее, а потом сидели ждали посадку, я все искала в себе признаки надвигающейся паники. Нет… И сейчас нет, уже заходим в самолет, снова все спокойно... Начинаем взлет, я сижу спокойно, летим, прилетели... И никакого СТРАХА!!!Этого не может быть, но это так! Моя фобия, мой ужас, кошмар исчез, как будто ничего и не было. Скоро я лечу домой, потом уже всей семьей с друзьями летим в отпуск, и это теперь только начало!
В моей жизни изменилось очень многое, и ушли многие страхи, мучавшие меня в повседневной жизни, но я даже не подозревала, что смогу летать!))) »
«У меня какое-то время назад были не страхи-фобии, а что-то вроде легкой тревоги по поводу метро, самолетов, туннелей. Тревожность эта очень хорошо распознавалась как страх смерти в первопричине. Рационализировалась мной как страх «человеческого фактора» во всяких авариях и катастрофах – я не управляю ситуацией, значит, ситуацией не управляет никто.»
Если вы хотите перестать бояться летать на самолетах, избавиться от других психологических проблем, узнать о психических свойствах и особенностях, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана.
Автор Марина Воронова, психолог
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
One Response to Как перестать бояться летать на самолетах