Как преодолеть неуверенность в себе и своих силах?
Каждый раз, когда тебе необходимо сделать какое-то ответственное дело, ты часто боишься совершить ошибку и сделать все плохо. Любые новые начинания вызывают опасения и страх неудачи.
Всегда и во всем тебя преследуют сомнения относительно твоих навыков и способностей, даже если на самом деле ты умеешь выполнять работу безупречно. Иногда из-за страха совершить ошибку ты даже отказываешься от какой-либо деятельности полностью.
Какие-то новые дела или занятия, в которых ты еще не разбираешься и где надо чему-то учиться, и вовсе вызывают чувство бессилия и страха. Все кажется настолько сложным, объемным и непреодолимым, что у тебя опускаются руки.
Идеально или никак — что выбрать?
Тебе хочется сделать все идеально и безошибочно сразу же, а если ты еще пока ничего не знаешь в каком-либо деле и этому надо учиться — то такой возможности нет, поэтому ты и вовсе отказываешься приступать к обучению. Если есть возможность, лучше научиться чему-то, пока никто не видит, потому что нет ничего хуже, чем выставить себя перед другим ничего не умеющим человеком.
И даже когда, казалось бы, ты научился все делать идеально, разобрался в деле до мельчайших подробностей, все равно неуверенность в себе и своих способностях не покидает тебя.
Получается так, что ты умеешь выполнять дело самым наилучшим образом, а тебе все время кажется, что навыков не хватает, что нужно учиться еще и еще. Все это превращается в бесконечную погоню за недостижимым идеалом, за миражом. Причем, как бы ты не оттачивал свои навыки, тебе все равно продолжает казаться, что их недостаточно.
Если нет уверенности, что ты сделаешь все идеально, зачем тогда вообще браться за какие-то ответственные дела? Лучше не делать вообще, чем делать все плохо!
А если дело доходит до того, чтобы познакомиться с противоположным полом, устроиться на новую работу или выступить перед людьми, то это становится настоящей катастрофой.
В итоге неуверенность в себе и своих силах становится серьезным препятствием для реализации себя во всех сферах жизни. Как же избавиться от этого сценария жизни и начать жить полноценно? Ответить на эти вопросы нам поможет Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Причины страха начать и ошибиться
С точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, такой жизненный сценарий преследует обладателей анального и зрительного векторов в особых состояниях.
Дело в том, что человек с анальным вектором в силу своих природных свойств и роли — собирать и передавать информацию и опыт прошлых поколений новому поколению — сильно привязан к прошлому, а настоящее и в особенности будущее вводят его в состояние стресса. Поэтому такие люди предпочитают «хорошо проверенное старое» неизвестному новому. Именно из-за этих психических особенностей обладатели анального вектора склоны к консерватизму и перфекционизму. При этом изученный опыт и накопленные знания позволяют им стать профессионалами в той или иной области, понимать все детали и нюансы своей профессии, довести любое дело до совершенства, исключив все неточности и ошибки.
Но бывает так, что в погоне за идеалом, человек с анальным вектором становится заложником собственных стремлений. Пытаясь исключить в своей работе все ошибки, он как бы застревает и зацикливается на одном и том же не в состоянии завершить начатую работу. В итоге вместо ожидаемой награды в виде признания и похвалы от окружающих, а также полученного удовольствия от сделанной работы получает из-за сорванных сроков и ряда незаконченных дел лишь разочарование и чувство неуверенности в себе и своих силах.
Неуверенность как часть моей жизни
Такой сценарий жизни порождает состояние неуверенности в себе, которое парализует любое желание двигаться вперед и развивать свои врожденные навыки и свойства. Человек начинает ощущать постоянный дискомфорт и мучительный страх опозориться, боится совершить ту или иную ошибку, таким образом эмоционально застревая в собственной неуверенности.
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана вся ситуация относительно неуверенности в себе еще сильней усугубляется при наличии у человека зрительного вектора. В этом случае страхи многократно усиливаются из-за постоянных эмоциональных раскачек. Человек перестает даже пробовать делать то, что ему хочется, дабы избежать сильных переживаний из-за вероятности сделать что-то не так.
К тому же, находясь на пике эмоциональных раскачек, человек со зрительным вектором вовсе начинает теряться и паниковать при общении с окружающими людьми. В итоге обладатели зрительного вектора, наделенные от природы потенциалом к созданию эмоциональных связей как никто другой, абсолютно утрачивают способность заводить новые знакомства или устраиваться на новую работу, так как начинают испытывать панический страх при общении с незнакомыми людьми.
Как перестать быть неуверенным в себе?
Безусловно, неуверенность в себе — это большая проблема, которая блокирует нашу реализацию во всех сферах жизни. Она ставит крест на возможности получать радость и удовольствие от жизни, ведь тот, кто не уверен в себе и своих силах, избегает ситуаций, которые в потенциале могут сделать его счастливым.
Для того чтобы навсегда избавиться от этой проблемы, необходимо, во-первых, полностью осознать все причины, которые привели к неуверенности в себе, а во-вторых, понять свои врожденные таланты и способы их применения в обществе, чтобы начать их реализовывать и получать от этого удовольствие. Системно-векторная психология Юрия Бурлана — инструмент, который позволяет это сделать.
Подтверждением являются многочисленные результаты людей, которые уже познакомились с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Вот что они говорят:
«…После СВП я перестала себя ненавидеть и естественно проецировать эту ненависть на окружающий мир, взамен получая то же. Ушло и не возвращается внутреннее раздражение. …значительно поднялся эмоциональный фон… А когда-то плохие состояния высасывали из меня всю жизнь и энергию и не давали вздохнуть… перестала все откладывать на последний момент. Бывает, что на эмоциональном подъеме за день столько переделаю, что раньше месяц бы тянула. И вместо усталости приходит уверенность, ведь ты живешь полной грудью, и за такую жизнь тебе не стыдно…»
Елена Я., менеджер, Житомир
«…Чувствую внутреннюю уверенность, причем так, словно она была у меня всегда, проходит страх новых пространств, новых мест, становлюсь смелее в общении, уже нет этой предательской дрожи в коленках и внутренней скованности, как сдуло… Ощутила внутреннюю легкость, словно что-то встало на место. Пришло понимание, что все в моих руках, я все могу и все умею, пропал страх перед будущим, только теперь понимаю, что подразумевалось под тем, что каждый является творцом своей реальности…»
Юлия Т., юрист, Чебоксары
«…Появилось некое предвкушение новых открытий каждого наступающего дня. Я стала выходить на улицу и не могу теперь усидеть на месте ни минуты. Внутри появился новый источник энергии — жажда жизни…»
Алена С.
Начать избавляться от неуверенности можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Записывайтесь на бесплатные лекции уже сейчас по ссылке.
Авторы: Александр Чернов, Анна Мима
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
One Response to Как преодолеть неуверенность в себе и своих силах?