Как преодолеть неуверенность в себе и получить желаемое
Неодобрительный взгляд случайного прохожего — и настроение падает до нуля. Сразу кажется, что с тобой что-то не так. В компании проще забиться в дальний угол и «слиться с пейзажем». Все время боишься что-то не так сказать, не так сделать. Даже мнение свое высказать страшно. Вдруг сморозишь глупость, а кому хочется быть обсмеянным?
Неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения и оценки серьезно портят жизнь. А в глубине души таится желание слышать теплые слова одобрения, получать в свой адрес уважение и любовь. Как быть?
Ответ на любые вопросы о психологии личности дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Он раскрывает эффективный способ, как побороть страх и неуверенность в себе и построить счастливые отношения с окружающими. С его помощью разберем обе составляющие проблемы:
1) потребность в позитивной оценке;
2) страх перед общением с другими людьми.
Самый лучший
Люди рождаются с разным набором психологических качеств и свойств. Есть среди нас и те, кто с раннего детства стремится быть самым хорошим, самым лучшим. Сначала лучшим сыном или дочкой, лучшим учеником в классе. А потом — лучшим мужем или женой, лучшим отцом или мамой, самым лучшим и квалифицированным профессионалом в своем деле. Таким природным стремлением к совершенству наделены люди с анальным вектором.
Мнение других действительно очень важно для такого человека. Он не принимает решений, не посоветовавшись с компетентными людьми. Например, для решения вопроса: как преодолеть неуверенность в себе — будет искать советы психолога. И не лишь бы какого, а уважаемого, которого рекомендуют достойные люди. Дело в том, что уверенность и решительность вообще не характерны для такого человека. Так что, оставаться неуверенным в себе «мямликом» где-то на обочине жизни? Или как-то работать над самооценкой?
Современные ложные установки отовсюду нашептывают: пока не будешь уважать себя сам — и другие уважать не станут. Идя на поводу у этого, человек ищет способы, как поднять самооценку. Но этот ложный путь еще дальше уводит от цели, ведь на самом деле мы хотим «обратную связь» от других людей, а вовсе не от себя самого.
Природу не обмануть. Обладатель анального вектора не только хочет, но и реально способен получить желаемое уважение и почет от других. Это происходит, когда он целиком реализует заданные природой таланты. Их много: тщательность и внимание к деталям, феноменальная память, «золотые руки», заботливость и стремление к чистоте, верность и преданность.
Причем для мужчин в приоритете — социальная реализация. Они могут быть прекрасными мастерами, педагогами, аналитиками или критиками, учеными. А вот женщина с анальным вектором даже с уровнем нобелевского лауреата не сможет ощущать состоятельность, если не реализована в браке.
Природа дает нам все необходимые качества, чтобы реализовать свои желания и устремления: действительно стать лучшим в семье и на работе и слышать реальное подтверждение тому от окружающих. Почему же не всегда выходит?
Мешать могут различные психотравмы и якоря. А еще плохой опыт, на который такой человек буквально опирается, делая его зыбким фундаментом для всей жизни. В этом случае феноменальная память направлена не в полезное дело, а в бесконечное «прокручивание» травматичной ситуации. Обидные замечания больно ранят и надолго запоминаются. Один-единственный момент неудачного выступления на долгие годы отбивает способность говорить на публику. А «застревание» на плохом опыте в парных отношениях — лишает способности построить счастливую семью.
Детально разобраться в том, как победить неуверенность в себе и что этому мешает именно в вашем случае, можно на тренинге «Системно-векторная психология». Благодаря ему множество людей уже вздохнули с облегчением и живут счастливую, реализованную жизнь. Без обид и сомнений в своей состоятельности, зато с постоянным признанием своих реальных заслуг.
Потребность в уважении и позитивной оценке окружающих — не единственная причина неуверенности в себе. Как преодолеть собственную «закомплексованность, если обуревает самый настоящий страх? Когда потеют ладони и ты не можешь раскрыть рта, как-то проявить себя. А в душе такое чувство, что стоит хоть чем-то выделиться из толпы — и тебя просто… сожрут!
У этого феномена тоже есть глубокие психологические причины.
Страх как он есть
Чтобы успешно справляться со страхом, разберемся, откуда он берется и почему мы его испытываем. Корневая эмоция человечества — страх смерти. Изначально он возник у людей со зрительным вектором — особо эмоциональных, впечатлительных. И по сей день такие люди обладают самым широким эмоциональным диапазоном. Их настроение может меняться за доли секунды.
Наши эмоции моментально отражаются на запахах. Когда человек испытывает страх, меняется запах его тела. Через феромоны мы невольно «сигналим» о своем состоянии всем окружающим.
В древние времена такой механизм психики спасал жизнь. Запах страха, который передавала всем остальным зрительница, позволял людям вовремя спастись бегством и укрыться от хищника. Но сегодня находиться в страхе опасно для самого обладателя таких свойств.
Не буди во мне зверя!
Наше тело имеет животную природу. На запах страха бессознательно реагируют те люди, которые испытывают не лучшие состояния (обиду, раздражение, неприязнь к окружающим). Чем меньше они культурно развиты (то есть мало способны ограничить свою неприязнь), тем больше шансов на то, что запах страха спровоцирует их на выброс агрессии.
В такой ситуации зрительник попадает в роль жертвы. Например, становится объектом злых насмешек, унижений, оскорблений. А иногда и физического насилия. Так что неуверенность и желание отсидеться где-то в углу в этом смысле вполне обоснованы. Пока нами управляет страх, нам невозможно ощутить внутренний комфорт.
Но ведь сознательно управлять собой не выходит! Любые медитации и самоуговоры тут просто смехотворны. Как побороть страх и неуверенность, когда сердце колотится, язык заплетается, непонятно куда девать руки и ноги?
Конвертируем страх в любовь
Системно-векторная психология раскрывает механизм, с помощью которого носители зрительного вектора могут полностью избавиться от страха.
Огромную природную чувственность можно реализовать через сопереживание и сострадание другим людям. В этом случае страх превращается в любовь и теплые душевные связи. Меняется запах, и обладатель зрительного вектора становится привлекательным для других — объектом всеобщей любви, симпатии окружающих.
Как это сделать? Наверняка вы замечали, что когда сосредотачиваетесь на другом человеке, думаете не о своих, а о его состояниях, его бедах и горестях — собственная тревога сходит на нет. Зрительник способен дать другим своего рода природную психотерапию, помогает снять накопившуюся тяжесть. К такому человеку окружающие тянутся сами — у него талант психолога, талант сочувствовать.
Мы не можем изменить свою природу. Социальная роль зрительника сегодня та же, что и тысячелетия назад — это сохранение человеческих жизней. Только сегодня нам угрожают не дикие звери, а плохие состояния людей, уставших, злых, обиженных на жизнь. У нас есть свойства, чтобы сделать мир добрее и гармоничнее.
Через сопереживание и сострадание мы можем помогать другим избавиться от негатива и боли. В этом случае зрительник обретает огромную собственную силу. Даже способность существенно изменить мир к лучшему. Именно обладатели таких свойств — сторонники всех гуманистических движений, организаторы волонтерских проектов, работники Красного Креста. При такой степени реализации у человека нет вопроса — как преодолеть неуверенность в себе или избавиться от комплекса неполноценности. Он полностью сосредоточен на других, мысли о самооценке вообще не приходят в голову. Ведь весь мир снаружи подтверждает его состоятельность: он окружен всеобщей любовью, душевным теплом и благодарностью людей.
Бывает, что раскрыться навстречу другим непросто. Достигать цели мешают проблемы и травмы, полученные еще в детстве. Тренинг Юрия Бурлана избавляет от них. Любые страхи, фобии и даже панические атаки остаются в далеком прошлом.
Подарите себе шанс пополнить ряды тех счастливцев, для которых такой результат уже стал реальностью:
«…Чувствую внутреннюю уверенность, причем так, словно она была у меня всегда, проходит страх новых пространств, новых мест, становлюсь смелее в общении, уже нет этой предательской дрожи в коленках и внутренней скованности, как сдуло… Ощутила внутреннюю легкость, словно что-то встало на место. Пришло понимание, что все в моих руках, я все могу и все умею, пропал страх перед будущим, только теперь понимаю, что подразумевалось под тем, что каждый является творцом своей реальности».
«…Ушла какая-то дикая неуверенность в себе, в своем будущем. Хочется жить и хочется продолжения этих замечательных изменений.
Итого, жить стало интереснее!..»
Автор Евгения Астреинова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
