Как перестать зависеть от чужого мнения
Андрей Валентинович сидел на собрании отдела и, стараясь сохранить заинтересованное лицо, чтобы создавалась видимость присутствия на собрании, думал о словах своей жены. По глубокому убеждению Лены, ее муж — первоклассный специалист, которому давно пора сделать карьеру. Для этого ему нужно не отсиживаться молча, а активно заявлять о себе начальству, демонстрируя свои заслуги в работе отдела. Да вот беда — такой план действий был чужд ему. Как перестать зависеть от чужого мнения, чтобы не испытывать чувство вины и неполноценности — именно этим вопросом и была занята голова Игоря Валентиновича.
Виде́ние первое
Обстановка на собрании была знакома до мелочей. Если не высказываться и не привлекать к себе внимание, то все пройдет тихо, мирно. Поэтому мысли Андрея Валентиновича, пребывающего в полудреме, от жены плавно переместились в далекое детство.
Андрею десять лет, он ждет маму с работы. Сделал уборку дома, разогрел ужин, приготовил дневник с пятеркой. Знал, что для мамы это ничего не значит, но по-детски надеялся — может, что-то изменится, и мама увидит его старания и оценит успехи.
Все напрасно. Как всегда, она несколько раздраженно выслушала его отчет о прошедшем дне, сделала замечание по поводу излишне перегруженного подробностями рассказа и уткнулась в телевизор. Мама всегда считала его недотепой, который не умеет поймать удачу за хвост. Другие дети всегда вызывали у нее восторг, Андрей же едва ли. Никакими успехами невозможно было его заслужить. Наказания же были за малую провинность, которая в глазах мамы приобретала масштабы катастрофы.
Более того, в тот вечер Андрей хотел посоветоваться по очень важному для него вопросу и надеялся, что своим примерным поведением он заслужит ее внимание к себе. Но, увы, между ним и мамой была непреодолимая стена из непонимания. Быстрая, активная, она всегда поторапливала сына, ставя ему в пример других детей, пытаясь разбудить в нем соревновательный дух. Однако чем больше она старалась, тем в больший ступор впадал Андрей.
Как же он нуждался в мудром совете, поддержке, ведь своего опыта он еще не накопил, а желание быть лучшим словно родилось вместе с ним и заставляло самым тщательным образом подходить к решению любых задач. Ему нравилось неспешно изучать предмет, вникать во все нюансы. Мысленно он видел себя стоящим перед большой аудиторией, которая внимательно слушает его доклад. Ученый-теоретик, эксперт, энциклопедист с обширными знаниями — таким представлялся он себе в будущем. Не зная, как перестать зависеть от мнения других людей, он старался угодить маме и шел наперекор своим желаниям.
Виде́ние второе
Размеренный ход собрания погружал Андрея Валентиновича в подобие транса. Вспомнился ранний возраст, когда к его замедленной реакции прибавилась еще одна беда — заикание, возникающее при сильном волнении. Каких только специалистов ни посетили они с мамой, но результат был нулевой. Как переживала мама, что теперь на утренниках стихи будут рассказывать другие дети, а ей останется только завидовать. Маме так хотелось видеть сына самостоятельным, способным проявить инициативу, таким, какой была она сама.
Сын же был полной противоположностью — робким, зависимым от мнения других людей. Это даже скорее было желание не допустить ошибку, быть хорошим, поэтому он хотел бы, чтобы был кто-то рядом, более опытный, мудрый, который подсказывал, направлял. Он завидовал ребятам, у которых были бабушки. Она бы точно помогла внуку в нужный момент, поддержала советом, похвалой. Но его бабушка была далеко, мама считала, что бабушки только портят детей, позволяя все.
Заикание сделало Андрея зажатым, он стал сторониться взрослых, так как замечал, что именно с ними у него появляется какой-то необъяснимый страх не оправдать ожидания, оставить о себе плохое впечатление.
Ситуация ухудшилась в школе, где Андрей выделялся среди других детей своей нерешительностью. Да и как перестать зависеть от мнения окружающих, если одноклассники, казалось, так и ждут, когда он начнет заикаться, чтобы потешаться потом. Выступление перед одноклассниками стало пыткой, хотя в фантазиях он продолжал свои выступления перед воображаемой аудиторией.
С еще большим упорством он занимался по школьным предметам, ведь только это получалось у него хорошо, и он чувствовал в себе уверенность, которой так не хватало ему в повседневности. Книги стали его лучшими друзьями, из них он черпал знания, которые помогали ему слыть энциклопедистом и всезнайкой.
Виде́ние третье
В своих попытках угодить маме Андрей старался изо всех сил, делая часто то, что было ему не по силам и против желания. Для развития координации движений, быстроты реакции мама записала его в спортивную секцию. Если бы на бокс, чтобы защищать себя от обидчиков, то это было бы здорово. Но выбор пал на модный тогда теннис.
Красный, как вареный рак, и потный от волнения, он вызывал хохот у сверстников при появлении на корте. Каждое движение давалось ему с трудом, а тут еще неугомонный клоун Игорь, который говорил без умолку сутки напролет, комментировал каждый его пас, дав обидную кличку, и она на все школьные годы приклеилась к Андрею. Даже на корте он зависел от мнения других, чувствуя, как тело становится непослушным от ожидания реплик. Как перестать зависеть от мнения других, если одна мысль о них вызывает ступор?
И такие, как Игорь, почему-то постоянно встречались на пути Андрея, он их боялся и старался избегать. Говорливые без удержу, они были рады чужим ушам, чтобы нести чепуху, наговаривая на других. Вот и в отделе, где работал Андрей Валентинович, была болтливая Ирина Степановна, будто от одной мамы с Игорем. Словно чувствуя свою власть над ним, она изощренно подшучивала, безошибочно угадав его страх опозориться.
Вот и сейчас она лукаво посматривает в его сторону. Как объяснить жене, что отстаивание своих прав — не его конек? Что он боится больше всего опозориться перед всеми, стать посмешищем? Что больше карьеры для него важны уважение и признание его профессиональных качеств? И не он должен требовать повышения, а само начальство должно заметить его труд и повысить. Не поймет, ведь Лена заодно с его мамой — хочет карьерного роста, быстрого и заметного, и считает, что для этого у Андрея есть все качества.
Собрание подходило к завершению. Андрей Валентинович так и не выступил с критикой, как говорила его жена, не стал обращать внимание начальства на свои заслуги. Мысль о том, что вечером ждет очередной нагоняй от жены, обвинения в мягкотелости, слабохарактерности, жалобы на то, что ей приходится все делать самой, а от мужа нет никакого толку, отзывалась уже физической болью. Наказанием будет лишение секса на неопределенный период. От этих мыслей разболелась голова, заныло в правом подреберье. Работать было трудно, и весь остаток дня прошел как в тумане.
Выход из виде́ний в реальность
История Андрея Валентиновича может иметь разное продолжение, в зависимости от выбора героев. Один из них — благоприятный, если он сам, его жена или мама окажутся на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Знание психических особенностей людей позволит:
- понимать особенности Андрея Валентиновича и похожих на него людей;
- не требовать от них невозможного, а использовать их таланты наилучшим образом;
- прекратить конфликты в семье;
- чувствовать больше радости от жизни;
- увидеть новые горизонты для своего развития;
- осознать свои истинные желания и начать реализовывать их;
- ответить на вопрос: как перестать зависеть от мнения родителей и других людей;
- избавиться от психосоматических болезней;
- выбирать лучший способ взаимодействия с людьми, исходя из их врожденных особенностей;
- узнать неблагоприятные сценарии в разных векторах и избегать их.
Для участия в онлайн-тренинге зарегистрироваться.
Автор: Набия Шаталова
Редактор: Марина Алексеева
Корректор Наталья Коновалова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
