Советы помогут избавиться от любовной зависимости
Какое счастье, что я опять могу радоваться и жить полной жизнью. А ведь совсем недавно моя жизнь, в душевных муках и терзаниях, была похожа на ад. Я решилась рассказать, как смогла выбраться из него. Поделиться моим опытом, как избавиться от любовной зависимости.
Моя история: Любовь или зависимость
Началось все очень красиво — по крайней мере, я тогда так считала.
Я заканчивала школу, а он учился в университете. Он из интеллигентной семьи, где есть любовь и взаимопонимание. Чего никогда не было у меня: отец пил, дома постоянные скандалы. Он любовно дарил цветы, сладости. Ждал у подъезда, и взгляд был полон любви и нежности.
Когда умер отец, он был единственный, кто меня поддерживал. Одноклассники даже не замечали, как мне плохо, а он все время был рядом, помогал решать задачки. Рядом с ним мне было хорошо и уверенно. Я мечтала, что окончу школу, мы поженимся.
Только прошло уже пять лет, а жениться он не спешил. И вдруг он сказал, что я ему больше не нужна.
Конечно же, это было не вдруг. Я устраивала сцены ревности, говорила, что нам надо расстаться. Поначалу он старался успокоить меня, потом стал отдаляться и начал изменять. Он стал наглым, злым и развязным. Теперь я ждала у дверей, а он вел веселую жизнь, где не было места мне и моим проблемам.
Самое обидное — чем сильнее он отдалялся от меня, тем больше к нему тянуло. Он знакомил со своими девушками, унижал меня. Но стоило ему позвать, я бросала все и тут же ехала. Это была страсть, против которой я не могла устоять. Я жила в аду, больно было так, что уже не было сил жить. Не мил был никто, подруги сбежали, из института выгнали. О себе совсем забыла, перестала краситься, покупать новую одежду, сильно располнела.
Не знаю, как долго продолжался б мой индивидуальный ад, если б не один случай.
Поиск выхода из любовной зависимости
Я понимала, что надо что-то предпринять. Совета спросить было не у кого, и я искала ответ в интернете. Каково же было мое удивление, что такая проблема не только у меня. Не только девушки просят о помощи, но и парни задают вопрос, как избавиться от любовной зависимости к девушке.
Я перепробовала многое. Такие советы, как найти любимую работу и заняться спортом, отсеяла сразу, так как работы не было и сил искать тоже не было, общаться ни с кем не хотелось. Не понимала, как научиться быть счастливой одной. Не находила и любви к самой себе. Читала молитвы и любовные заговоры, но ничего не помогало.
Однажды все переменилось. Подруга детства приехала навестить родителей и вспомнила обо мне. А дальше — все как в сказке со счастливым концом.
Наташа, энергичная и красивая, улыбаясь вошла в мою жизнь и изменила ее. В обычное серое утро в дверь постучали, я в халате и с кое-как уложенными волосами открыла дверь. Наташа заполнила квартиру оптимизмом и жизнелюбием. Ужаснувшись моим видом, она устроила мне встряску. Я приоделась, накрасилась, и мы пошли гулять по городу. Наташа взахлеб рассказывала о тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», о результатах у тех, кто прошел тренинг.
Я ухватилась за этот шанс и прошла тренинг. Наступило понимание всего происходящего. А затем наступило облегчение. Негативные эмоции отпустили, а на место их пришло чувство благодарности и уверенности в себе.
Хочу сказать всем отчаявшимся. Есть способ избавления от любовной зависимости.
А теперь все по порядку.
Психология любовной зависимости
«Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё».
Аврелий Августин
Без знаний психологии трудно определить истинное чувство, а тем более понять, как избавиться от сильной любовной зависимости. Влюбленная женщина счастлива рядом с любимым, она уверена, что это и есть настоящая любовь. Как же распознать любовную зависимость?
Любовь — это светлое и радостное чувство. Когда человек любит, то хорошеет, глаза светятся. Он желает быть рядом с любимым, но интересы его не заключаются только в нем. Он не перестает хотеть чего-либо еще в жизни.
Любовная зависимость — полная противоположность и имеет такие признаки, как ощущение «нехватки воздуха», если его нет рядом, и желание сохранить отношения любыми способами, отказ от собственных интересов и увлечений ради любимого, плохое общее состояние из-за постоянных душевных мук и терзаний.
В любовную зависимость могут попасть только люди со зрительным вектором. Они рождаются с большим потенциалом чувственности. Когда свойства реализованы, то это добрый, отзывчивый, готовый прийти на помощь человек.
Женщины со зрительным вектором нуждаются в ярких впечатлениях от смены чувств. Когда свойства зрительного вектора находятся в состоянии сопереживания, то на взлете ощущается высшее блаженство, любовь. Горестные переживания ощущаются как позитивное чувство светлой грусти. Если свойства зрительного вектора не реализованы, смена эмоций варьируется от истеричного состояния до чувства тоски и эмоциональной зависимости.
Иногда бывает, что у женщины нет возможности реализовать потребность в смене эмоций. И тогда при встрече с мужчиной у нее может возникнуть очень сильная эмоция, которая наполняет ее желание в наполнении чувственности. Она получает сильное наслаждение от смен состояний. А так как не знает других способов получения чувств, женщина попадает в зависимость от мужчины, считая это состояние любовью. Женщина уверена, что любит, а в действительности наслаждается сменой чувств, яркими эмоциями, находясь рядом с избранником.
Поскольку другой реализации эмоций нет, то хочется чаще видеться, находиться рядом каждую минуту. Возникает страх лишиться любимого и чувства, которое возникает рядом с ним. Начинает казаться, что ее мало любят. Истерики и ревность окончательно разрушают отношения. Возникает любовная зависимость.
Случается, что женщина создает зависимые отношения с женатым мужчиной. О том, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, мы поговорим ниже.
Причина любовной зависимости
Причина раскрывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Не каждая обладательница зрительного вектора попадает в любовную зависимость. Но все те, кто испытывает эмоциональную зависимость от мужчины, имеют зрительный вектор в недостаточно реализованном состоянии.
Самая сильная эмоция — страх смерти. Развиваясь, зрительный человек перестает ощущать страх за себя и проецирует его на другого. То есть он теперь боится за него, сопереживает и любит. Но когда свойства не реализованы, человек остается в состоянии «боюсь за себя». В таком состоянии женщине трудно проявить настоящие чувства. Она «встрашается» в мужчину. Это когда без него очень страшно, а рядом с ним страхи отступают, возникает чувство спокойствия и защищенности.
Условно любовную зависимость и то, что за нее принимают, можно разделить на виды:
Мазохистский сценарий отношений
Этот сценарий формируется в детстве, когда гибкая психика девочки с кожным вектором научается адаптировать боль от битья, оскорблений и унижений и бессознательно получать от этого удовольствия. Сценарий на неудачу заставляет женщину цепляться за отношения, которые приносят ей только боль и страдания. Сознательно понимает, что отношения обречены, но сама не понимая почему, вновь и вновь идет туда, где причиняют ей боль.
Наличие же зрительного вектора дополняет эти отношения эмоциональными раскачками от страха до состояния невозможности жить без партнера.
Сочетание анального и зрительного векторов
Анальный вектор наделяет такими свойствами, как верность, преданность, стабильность в отношениях. Семья — смысл жизни. Женщина привыкает к мужчине. Остается ему верна, даже когда отношения уже закончились. Чаще всего именно такие женщины ищут ответ на вопрос, как избавиться от любовной зависимости к мужу.
Если она на бессознательном уровне ощущает, что любви и внимания отдает мужчине больше, чем он ей, чувствует внутренний дискомфорт. Возникают обиды, неуверенность в себе, панический страх потерять его.
Когда женщина со зрительным вектором, рожденная с огромным чувственным потенциалом, в силу полученных в детстве психотравм запрещает себе проявлять чувства.
В таком состоянии женщина способна «включить» чувственность только через жалость к мужчине. В этом случае отношения начинаются с непреодолимого желания «спасти» его. Женщина оказывается в тягостной ловушке, из которой не знает, как выбраться самостоятельно, так как не понимает, что происходит. Она направляет чувства на того, кто недостоин ее и ею пользуется. С запретом на чувственность женщина может войти в любовную зависимость к мужчине и всю жизнь «спасать» его, страдая сама.
Звуковой перенос. Это состояние иногда можно спутать с любовной зависимостью.
Обладатели звукового вектора неэмоциональны. Их задачей является поиск смысла жизни и понимание своего предназначения. Может случиться так, что женщина попытается найти смысл жизни в мужчине. Это чувство оторвано от реальности, не несет сексуальной подоплеки и не нуждается в присутствии мужчины рядом.
При сочетании зрительного и звукового векторов в одном человеке любовная зависимость со зрительными раскачками может быть одновременно со звуковым переносом, превращая жизнь в ад.
Как избавиться от любовной зависимости к мужчине
Возможно ли выйти женщине из любовной зависимости самостоятельно? Конечно, возможно. И не имеет значения, мужчина, от которого вы зависимы, женат на другой или является вашим мужчиной -путь избавления от любовной зависимости один.
Так как основной причиной любовной зависимости является состояние нереализации заданных свойств, то единственный выход — реализовать их.
Как это сделать?
Из своего опыта выхода из любовной зависимости я б посоветовала сначала разобраться с причинами, вовлекшими в нее именно вас. Разобраться в себе очень важно. Уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вы сможете осознать некоторые негативные сценарии, увидеть пути выхода из них.
Освободится энергия, появятся силы жить.
Одновременно с отработкой своего бессознательного возвращаемся к жизни простыми способами.
Вспомним известную пословицу, что встречают по одежке. Посмотритесь в зеркало и сделайте себе встряску. Сходите в салон, сделайте прическу, маникюр. Купите себе обновки, хорошие духи. Это хотя и ненадолго, но принесет позитив в вашу жизнь.
Посетите картинные галереи, художественный музей, выставку цветов. Красивые вещи у людей со зрительным вектором вызывают положительные эмоции.
Посмотрите хорошую мелодраму, где вы будете плакать от сострадания герою фильма, это помогает разбудить чувственность.
Но все-таки главное и единственное условие ощущений внутреннего состояния безопасности для зрительного человека — это создание эмоциональных связей. Начните общение с одинокими знакомыми, если они нуждаются в помощи по уходу, помогите им. Если чувствуете в себе силы, посетите детские дома, дома престарелых. Это вызывает сострадание и избавляет от страхов. Вы почувствуете сильные положительные эмоции.
Откройтесь для новых отношений. Не стоит бояться изменить свою жизнь. А если вы уже вместе, то самое время наладить отношения.
Разговаривайте откровенно. Сначала говорите о чем-то легком и приятном, расскажите историю из своего детства. Затем понемногу о переживаниях, о своих чувствах — это вызывает доверие и обратный отзыв. Прислушайтесь к желаниям своего партнера. Не старайтесь вызвать его на откровенность, не торопите. Желание поделиться с вами сокровенным должно возникнуть у него на чувственном уровне. Так постепенно вы станете самыми близкими людьми.
Если вы любите читать, можете последовать примеру героев одной истории любви из интернета:
«Мы друг другу читали вслух, когда кто-то был занят рутинной работой. Например, он чинит мои ботинки — я читаю. Я перебираю рис — он читает. Незабываемые ощущения. Это было в 90-х, до сих пор помню».
Понимая, каковы свойства психики и желания у любимого, очень легко найти темы разговоров. И понять, о чем говорить не стоит.
Как избавиться от любовной зависимости к женщине
Разрыв отношений болезнен одинаково как для женщин, так и для мужчин. Входят в любовную зависимость к женщине только мужчины со зрительным вектором. И к ним все сказанное выше так же применимо. Есть немало результатов избавления от любовной зависимости людьми, прошедшими тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
«… Ушла любовная зависимость, раньше я страдал по девушке, с которой у меня не сложились отношения, страдал на самом деле мягко сказано, просто умирал, сейчас желания умирать нет): есть любовь к ней, есть какое-то спокойное желание быть с ней рядом, и то только когда вспоминаю о ней, вспоминаю сейчас редко, хотя до тренинга думал, наверно, где то раз 20–30 в день…»
«… Но более значительным результатом для меня стало избавление от „любовной зависимости“ — состояния, в котором я находилась 3 тяжёлых для меня года. Пытаясь обрести свободу над зависимостью, я обращалась к специалистам, читала разную литературу на эту тему, слушала семинары онлайн. Казалось бы, многое из услышанного тогда было точным и верным, но почему-то знания и понимание не помогали…»
Автор Людмила Епишева
Корректор Зифа Ахатова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
