Как обрести уверенность в себе

8 марта, 2018 - 2 комментария

Как же мешает неуверенность в себе! Трудно себе представить, что могло бы еще сильнее тормозить вашу жизнь. Боитесь начать что-то новое, так как не уверены в своих силах. Да и то, что уже начали делать когда-то, со временем перестали делать, так как тяжело преодолевать себя и каждый раз бороться со страхом и неуверенностью в своих силах. На работе не решаетесь сдать уже, наконец, проект. Тянете время, перепроверяете по сто раз, потому что не уверены в себе и в том, что все сделали правильно, все предусмотрели и не допустили ошибок.

Как только представляете, что где-то все-таки закралась ошибка, которую потом обнаружат другие, сразу же бросает в холодный пот от такого позора. А что уж говорить о публичных выступлениях? Выходите на публику — и сразу же голова отключается, пустеет, вы забываете, что хотели сказать, и голос предательски дрожит, а может и вообще пропасть… Вроде и готовились, и хотели сказать что-то нужное и важное, а никак не преодолеть этот барьер, чтобы выйти на публику и спокойно там себя чувствовать. Как обрести уверенность в себе, чтобы низкая самооценка не мешала реализовывать свои способности и получать от этого удовлетворение?

Страх опозориться: тормоз или принуждение к качеству?

Согласно Системно-векторной психологии, чувство неуверенности в себе чаще других склонны испытывать люди с анально-зрительной связкой векторов. Дело в том, что анальный вектор придает своему обладателю свойства, которые в потенциале позволяют ему стать лучшим профессионалом в своем деле, — это стремление делать все не торопясь, качественно, доводить любое дело до конца, перфекционизм. И вместе со всем этим им свойственен страх опозориться — как принуждение к реализации своих свойств. В случае недостаточной развитости или нереализации свойств анального вектора этот страх настолько усиливается, что не уверенный в себе человек просто не может начать ни одно действие, даже просто сдвинуться с места. Но не это задумала природа для таких людей.

Страх опозориться в анальном векторе дан его обладателю для того, чтобы он постарался как можно лучше и качественнее сделать то, чем он занимается. Например, сделать проект максимально детально и продуманно, предусмотрев все мелочи. Или подготовиться как следует к выступлению — потренироваться, приобрести больше опыта.

Возникает вопрос: почему же вместо людей качества, лучших профессионалов своего дела мы часто видим неуверенных в себе людей, обиженных, тревожных? Дело в том, что мы все живем в кожную фазу развития, приоритетами которой являются скорость, успех, новые технологии. И сама окружающая действительность постоянно подгоняет людей с анальным вектором. Часто из-за этого им не удается развить свои свойства до возможного в потенциале уровня. Или они имеют сложности с реализацией, так как их способности — это качество, а не скорость; стремление быть лучшим, а не первым; перфекционизм, умение доводить любое дело до конца, а не делать несколько дел одновременно, как обладатели кожного вектора.

Еще тысяча и один страх. Как стать уверенным в себе?

Зрительный вектор дает своему обладателю возможность видеть всю красоту мира в тысяче оттенков, а также чувствовать малейшие нюансы эмоций другого человека, как никто другой. Но если зрительный человек, будь то мужчина или женщина — не важно, не обучается использовать этот свой дар выражения чувств и получать от этого удовольствие, то невыраженные эмоции находят выход в виде разнообразных страхов, фобий, тревог. Чаще всего так происходит из-за того, что с детства нас заставляют сдерживать свои чувства, не разрешают плакать, когда хочется, и так мы приучаемся даже от самих себя скрывать то, что «болит».

Когда у человека есть и анальный, и зрительный вектора, но он не наполняет их желания, не использует данные ему свойства в созидательной деятельности, это мешает ему стать уверенным в себе человеком.

Женщины с анально-зрительной связкой векторов — в потенциале самые лучшие мамы, рукодельницы, «золотые» руки, которые любят красоту во всем и часто имеют способности к изобразительному искусству. Но если они недостаточно реализуют эти свои свойства, то становятся тревожными, сверхзаботливыми, чрезмерно переживают за ребенка и не готовы его никуда от себя отпускать, а еще лучше — вообще «закутать в вату». Эта тревожность мешает и самой женщине, лишает ее уверенности в себе и в своем ребенке и препятствует его нормальному развитию.

Познать себя и стать уверенным в себе человеком

Что же делать? Что может помочь стать уверенным в себе человеком? Выход один — реализовывать то, что есть. Почувствовать удовольствие от того, что поступаешь согласно своим внутренним ощущениям. Для начала уже становится легче, если увидеть и признать у себя те свойства, которые даны от природы и никуда не денутся, а не пытаться «вылепить» из себя кого-то другого, более подходящего под текущий общественный запрос.

«…Я перестала зависеть от чьего-то мнения. Появился внутренний стержень уверенности. Я начинаю понимать себя, чувствовать свои истинные потребности, свои природные качества. Я больше не стараюсь и не хочу быть «хорошей девочкой» для всех…»

Ольга П., Алматы, Казахстан

«…Чувствую внутреннюю уверенность, причем так, словно она была у меня всегда, проходит страх новых пространств, новых мест, становлюсь смелее в общении, уже нет этой предательской дрожи в коленках и внутренней скованности, как сдуло… Ощутила внутреннюю легкость, словно что-то встало на место. Пришло понимание, что все в моих руках, я все могу и все умею, пропал страх перед будущим, только теперь понимаю, что подразумевалось под тем, что каждый является творцом своей реальности…»

Юлия Т., юрист, Чебоксары

Но для того, чтобы что-то делать, надо понимать, куда двигаться, какие свойства и в каком состоянии есть лично у вас. Тренинг «Системно-векторная психология» — это инструмент, который помогает разобраться в себе и в других людях, понять, что вам свойственно, а что нет, и тем самым обрести уверенность в себе. Об этом говорят результаты людей, которые прошли тренинг. Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-занятия.

Автор Ирина Щербакова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поиск