Просмотров: 1 345
йога для детей

Йога для детей. Нужно ли это ребенку?

Сегодня йога стала одним из популярнейших занятий. Основным ее достоинством является то, что она обещает укрепить не только наше тело, но и дух: сделать нас более дисциплинированными и менее подверженными стрессам.

Заниматься йогой могут люди всех возрастов. И сегодня йога для детей, а также йога для детей и мам (где ребенок может заниматься вместе со своими родителями) доступны не только в Москве, но и в небольших городах.

Поэтому многие мамы задумываются о том, чтобы отдать на занятия по йоге своего ребенка или ходить на йогу с детьми. Ведь так они смогут с самого раннего возраста укрепить детский организм и приучить ребенка к здоровому образу жизни.

Некоторые специалисты утверждают, что начать заниматься йогой дети могут уже с 2-х лет (такие занятия называются беби-йога). Однако считается, что более подходящий возраст начала занятия йогой для детей — 6-7 лет.

Как узнать, подойдут ли занятия йогой вашему малышу? Давайте разберемся.

йога дети

Дети такие разные: кому подойдет йога?

Каждый ребенок уже с маленького возраста обладает своей индивидуальностью. У каждого свой характер, свои интересы и особенности поведения: кто-то очень спокойный, тихий и усидчивый, может часами сидеть за книжкой с картинками или собиранием паззла, а кто-то — активный, шумный, неугомонный, и минуты не усидит на месте, кто-то — впечатлительный, жалостливый, общительный, а кто-то —замкнутый и безэмоциональный. Для того чтобы понять, подойдут ли занятия йогой ребенку, нужно обратить внимание на эти особенности. Понимая их, можно определить, будет ли йога приносить вашему малышу настоящее удовольствие и пользу.

Поможет в этом системно-векторная психология Юрия Бурлана — новое направление в психологии, которое дает ясное понимание взаимосвязи характера ребенка с его желаниями и заложенным в нем потенциалом способностей.

Системно-векторная психология различает 8 векторов — 8 типов характера, которые характеризуют психологические особенности ребенка: его желания, способ мышления, манеры поведения и т.д. Этим свойствам соответствуют физиологические особенности ребенка. Все они заложены в нем от рождения. Воплощая в жизнь свои природные желания и способности, ребенок получает колоссальное удовольствие. И наоборот, занимаясь не тем, чем хочется, тем, что ему навязали, он не получает радость от жизни, а также пользу от таких занятий.

Посмотрим на примеры.

Самые пластичные и гибкие дети, те, кому без труда дадутся растяжки и сложные асаны йоги — это дети, обладающие кожным вектором. Гибкость тела дана им от природы, и йога позволит еще больше развить это свойство. Именно дети с кожным вектором способны получать удовольствие от выполнения всех сложных элементов йоги. Помимо гибкости и координации, йога развивает их выдержку и дисциплинированность. Однако такие дети также большие любители движения и разнообразия. Им трудно усидеть на месте, поэтому выдерживать долго определенную позу поначалу им будет совсем не просто. Стремление к динамике, изменениям — природное желание детей с кожным вектором, которое также необходимо реализовывать. Поэтому помимо йоги им надо обеспечить другое подвижное занятие.

йога с детьми

Медлительные, неторопливые дети, которые долго собираются, прежде чем что-то начать — это дети, обладающие анальным вектором. В отличие от кожных детей, им не дана природная гибкость. Негнущиеся, неповоротливые, немного неуклюжие — йога станет для них очень тяжелым испытанием. Если ваш малыш не имеет также кожного вектора, то лучше выбрать для него другой вид активности: велосипед, классическую борьбу, плавание. Такой спорт будет приносить ему удовольствие и вместе с тем обеспечит необходимую для здоровья подвижность.

Еще один тип детей — дети с уретральным вектором. Необычайно энергичные, активные, неподдающиеся контролю, маленькие «вожди». Такие дети просто не созданы для того, чтобы просиживать долго в одной позе. С самого детства они способны быть предводителями маленького коллектива, вести детскую «стайку» вперед и нести ответственность за нее. Именно эти качества надо развивать в ребенке: тогда он станет самым лучшим капитаном футбольной команды или старостой класса.

Особые отношения с йогой могут возникнуть у детей со зрительным или звуковым вектором. Для зрительников йога станет источником новых впечатлений и возможностью пообщаться с другими детьми. Звуковики — дети, которых с самого раннего возраста интересует внутреннее содержание всего, что они видят. Йога для них будет не просто набором физических упражнений, они обязательно попытаются понять смысл этих странных поз и техник. Замкнутые, сосредоточенные, это совершенно особенные дети. Для того, чтобы знать, как правильно их развивать, очень важно понимать особенности звукового вектора, заданные им от природы.

Занятия йогой для детей. Давайте прислушаемся к нашему ребенку

Йога для детей — хороший способ поддержания здоровья ребенка. Но не стоит расстраиваться, если вашего малыша она не заинтересовала. Ведь на свете есть множество других кружков и занятий, которые обязательно его привлекут. Главное — не забывать прислушиваться к его желаниям.

Понимая врожденные желания и способности ребенка, вы сможете выбрать такое занятие, которое будет не только приносить ему настоящее удовольствие, но и развивать заложенные в нем качества. Тогда вы не будете встречать сопротивления со стороны ребенка, а будете лишь с легкостью подталкивать его в нужном направлении развития.

Главное для нас — счастье наших детей. А самое большое счастье для ребенка — это родители, которые его понимают и дают ему ту опору и поддержку в жизни, в которой он так нуждается.

Узнать больше о том, как выстроить с ребенком гармоничные отношения и направить его развитие в нужное русло, вы сможете уже на бесплатных онлайн лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация по ссылке: www.yburlan.ru/training

Автор: Дина Гарайшина

Статья написана с использованием материалов онлайн тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Метки:
Предыдущая статья
Следующая статья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *