Просмотров: 106
Как забыть сон картинка

Как забыть страшный сон и перестать бояться кошмаров

Вера вскочила с постели в холодном поту. Только что во сне она горела заживо в закрытом помещении и не могла спастись или попросить о помощи. Ее голос и тело не слушались, как это часто бывает во сне. И она горела, с ужасом ощущая реальную боль и запах обугленных волос и одежды.

Теперь после пробуждения Вера слышала, как отчаянно бьется ее сердце, как напряжена каждая мышца ее тела и, несмотря на яркое солнце за окном, тревога не отпускала ее сознание и стучала в висках одной лишь мыслью: как забыть этот страшный сон?

Эти кошмары, случающиеся с ней время от времени, не дают покоя и отравляют весь следующий день после пробуждения. В попытках облегчить свои страдания Вера тянется к сонникам и пугается еще сильнее, если там даются негативные трактовки ее сновидений. Ни расслабляющие массажи, ни занятия спортом, ни успокоительные настои не избавляют бедную девушку от леденящих душу кошмаров.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана подробно описываются причины страхов, приводящих к кошмарам, и пути избавления от них с устойчивыми результатами. Также объясняется, почему никто в окружении не может порой понять причину тревоги человека и помочь ему ответить на вопрос: как забыть страшный сон и больше никогда не возвращаться к ночным кошмарам. Ведь многие даже не догадываются, почему человек реагирует так остро.

Как забыть страшный сон картинка

Причины кошмаров

Часто случается так, что некоторые люди долго не могут эмоционально отойти от ночного кошмара. Он парализует их мысли и заставляет снова и снова возвращаться к пугающим сюжетам, пережитым во сне.

Так же и Вера, несмотря на оптимизм и природную лучезарность, время от времени попадает в капкан вязкого ужаса и тревоги после ночных кошмаров, в которых она то горит, то тонет, то бежит от маньяка, то летит в пропасть и не может никак спастись.

Воображение дорисовывает в голове взаимосвязь с реальной жизнью, и девушка начинает бояться, что эти сны могут стать вещими, предостерегающими, сулящими неминуемую беду.

Но почему же не все склонны к переживанию ночных кошмаров и не каждый задается вопросом, как забыть сон после пробуждения?

Все дело в том, что склонность к сильным страхам имеют лишь 5 % людей. Это обладатели зрительного вектора. Зрительный человек переживает самую широкую гамму эмоций и чувств от природы. Именно зрительный вектор наделяет своего обладателя очень чувствительным зрительным сенсором, способным различать огромное количество оттенков и деталей в окружающей среде. Эта его способность различать раньше других опасность среди саванны использовалась в древней стае для охраны от врагов и диких животных.

У него же появилась первая эмоция — страх смерти. Испытывая такое сильное переживание, зрительный человек оповещал стаю об опасности мгновенным выплеском адреналина (состояние «бей или беги»), тем самым спасая других людей. Ведь сильные эмоции считываются нами неосознанно через запахи.

Но сегодня хищники не гуляют по улицам и не представляют угрозы для людей. Тем не менее страхи в зрительном векторе — распространенное явление. И даже стали настоящей эпидемией XXI века. Страхи, фобии, кошмары происходят от непонимания своей природы и нереализованности заданных свойств.

По мере взросления и развития человек со зрительным вектором трансформирует в себе эмоцию страха смерти в сострадание и любовь. То есть для зрительного ребенка бояться темноты нормально, но когда он, уже будучи взрослым, не может избавиться от страхов, фобий и тревоги (даже во сне) — это говорит о травмах, пережитых в детстве, или стрессе.

Человек со зрительным вектором, как губка, впитывает события, окружающие его с детства, через эмоции. Поэтому для него важно иметь в детстве определенную среду, лишенную насилия и пугающих факторов. Кроме того, для зрительного ребенка важны эмоциональные связи, особенно с мамой, приоритет чтения классической литературы и творческих кружков. Желательно воздержаться заводить домашних питомцев, так как видеть смерть любимца для такого ребенка — настоящая трагедия, способная даже привести к потере зрения.

Как забыть страшный сон практические советы картинка

Путь избавления от кошмаров

Вера вспоминает, как в детстве ее любимый котенок был случайно раздавлен подружкой. Та присела на него, не заметив, и этого хватило, чтобы маленький комочек завершил свое существование. Было море слез. Ощущение потери самого близкого существа. А родители вместо того, чтобы поддержать дочь, отругали ее за неумение следить за питомцем. Потом ей часто снился страшный сон, где она сама случайно садится на своего любимца, а потом горько плачет над бездыханным тельцем.

Сердце девочки часто сжималось при виде гибели людей, животных и даже насекомых. Вздрагивая каждый раз от скандалов родителей, она боялась и за их жизнь. Потом эти страхи переросли и в переживания за собственную жизнь, особенно по ночам. Это объясняется тем, что зрительный сенсор в ночное время теряет свою способность видеть окружающий мир, и человека пугает темнота, особенно в стрессе. Неудивительно, что, засыпая, Вера видела часто кошмары.

Что же делать, если психика получила урон еще в детстве, и теперь уже взрослая Вера страдает от ночных кошмаров и постоянной тревоги за свою жизнь? Как забыть страшный сон, если не знаешь даже с чего начать?

Самой главной ошибкой любого зрительника в страхах является акцентирование внимания на своих ощущениях, постоянное прислушивание к изменениям в организме, ожидание угрозы жизни и здоровью. В таком состоянии человек со зрительным вектором рискует погрузиться в вечные страхи, фобии, ипохондрию и ночные кошмары.

К особенно негативным последствиям человека со зрительным вектором приводит отказ от общения с людьми из-за страхов. Ведь зрительный человек — самый яркий экстраверт. Его природа — общение и эмпатия к людям. Порой зрительнику проще отгородиться от враждебного мира амулетом (талисманом, красной нитью), нежели выйти к людям. Но именно в создании эмоциональных связей и сопереживании к людям зрительник имеет шанс побороть переживаемые кошмары. Там, где любовь и сострадание, нет места страхам и кошмарам.

Вере, как и многим другим людям, живущим в страхах и фобиях, было тяжело в этом признаться. Она храбрилась и дрожащим голосом гордо рассказывала, как сегодня спала без включенного света в коридоре. У нее есть новый талисман, отгоняющий страшные сны. И вообще, по соннику (самому проверенному и правдивому) «гореть во сне — к страстной любви». А это то, чего жаждет зрительное сердце.

Но, получив временную передышку от страхов с помощью таких ухищрений и заговоров, зрительник лишь оттягивает решение проблемы кошмаров, обманывая себя. Любое избавление от негативных состояний решается путем осознания. Поэтому, чтобы забыть страшный сон, необходимо:

  1. Понять природу страха и пугающих снов. Богатое воображение зрительного вектора играет как в плюс (рождая новые прекрасные образы), так и в минус (рисуя ужасные картины и ситуации, даже во сне). Все зависит от состояния человека. У зрительника самый большой образный интеллект от природы, и та сила воображения, которой он владеет, способна создавать самую прекрасную жизнь, какая только возможна. Нужно направить свое воображение на мечты о будущем и созидание.
  2. Сместить акцент внимания со своих переживаний на чуткость к людям. И здесь все средства хороши: можно выслушать кого-то (родственника, коллегу или соседку), дать реальную посильную помощь нуждающимся, заняться волонтерской деятельностью или даже просто начать с просмотра фильмов / чтения книг, сопереживания героям. Особенно ценны те произведения, где просится слеза сострадания.
  3. Пройти тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Это реальная возможность избавления от страхов, кошмаров, негативных сценариев, якорей детских психотравм, депрессии, нереализованности и других негативных психологических состояний.

Забыть страшный сон картинка
Тренинг дает как теоретическую, так и практическую информацию, поэтому каждый имеет свой результат. Вот что пишут в отзывах люди, прошедшие тренинг:

«…Исчезли страшные ночные кошмары. Еще одна причина, по которой я оттягивала момент сна и могла заснуть только под утро, когда уже светало, — каждую ночь я просыпалась от жутких кошмаров, могла проснуться от собственного вскрика. Если и ложилась ночью, то только со светом, но и это не особо помогало. Сейчас мне еще снятся негативные сны, но это не идет ни в какое сравнение с тем, что было. Только сейчас, выписывая этот результат, я осознала, что уже несколько месяцев мне даже в голову не приходил вопрос, оставить ли свет включенным перед сном. Раньше я и представить такого не могла...»

Елена Ж., Воронеж

«…Ушло множество страхов. Ушли даже страхи, которые я не осознавала... а теперь понимаю, насколько же они тяготили и забирали силы! После начала прохождения тренинга не было даже ни одного страшного сна!!!..»

Юлия К. менеджер

А вот что пишут даже после прослушивания вводных бесплатных лекций:

«…У меня сон улучшился на бесплатных уже. Кошмары давно не снились, стали приятные сны сниться. Кошмары перешли в романтические сны...»

Мария П. музыкант, преподаватель

«…СВП — это как выйти из тюрьмы всевозможных страхов от домыслов, придуманностей, эзотерических установок, игр разума, эмоциональных качелей... из тюрьмы на свобоооду!!! из темноты на свет сознания!!! все стает ясно и понятно!!! жизнь приобрела невероятную легкость…»

Анна О., СПб

На тренинге Юрий Бурлан от лекции к лекции показывает причинно-следственную цепочку появления абсолютно любого негативного состояния психики. Осознание корня страхов и ночных кошмаров дает человеку возможность начать путь освобождения от этих состояний.

Тысячи людей уже позволили себе это ощущение легкости и наслаждения жизнью без страхов и кошмаров, без тревоги и мнительности. И если вы задаетесь по утрам вопросом, как забыть страшный сон, быть может, пришло время избавиться от сковывающих страхов? Регистрируйтесь на бесплатные вводные онлайн-лекции и убедитесь в эффективности тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Автор Олеся Культикова

Редактор Марина Алексеева

Корректор Евгения Лицкая

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Метки: , ,
Предыдущая статья
Следующая статья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *