Просмотров: 1 019
Как успокоить нервы в домашних условиях

Как успокоить нервы — 5 самых полезных лайфхаков

Если для вас время — это деньги
Если ваши нервы на пределе от людей-тормозов
Если ваши частые слова — это НЕТ и НЕЛЬЗЯ
Если вас подкидывает от медленных и дотошных занятий,
то вопрос — как успокоить нервы — волнует вас больше всего!

Поэтому 5 способов как успокоить нервы в домашних условиях будут для вас полезными.

Что нам обычно предлагают, чтобы успокоиться?
Поесть сладенького? Да оно в горло не лезет.
Побить подушку? А если вы на работе?
Медленно считать до 10 и обратно? Да бесит медленное!

Зачем тратить свое время на общие советы, которые все равно не работают?

Системно — векторная психология Юрия Бурлана объясняет нам, что общие советы не работают, потому что люди от природы все разные, с различными наборами свойств и желаний — векторами. Состояние, когда нервов уже не хватает, снимается только наполнением своих природных желаний.

Если у вас есть привычка барабанить пальцами по столу, чесаться, теребить волосы, наглаживать любимую кошку и даже грызть ногти, то вы обладатель кожного вектора.

Как успокоить нервы

Когда не реализуется какое-то врожденное желание кожного вектора, возникает состояние, при котором человек говорит, что у него нервы натянуты струной.

Как успокоить нервы и снять стресс?

Системно-векторная психология предлагает нам 5 эффективных способов для удовлетворения своих природных желаний, которые смело можно назвать лекарством от нервов для самых шустрых — обладателей кожного вектора:

1. Ускорьте свой темп жизни!
От природы кожникам более приемлем быстрый ритм жизни. Им комфортно, когда нужно делать несколько дел одновременно и в то же время быстро, чтобы успеть переделать все множество задач, которыми пестрит их органайзер. От необходимости заниматься монотонным однотипным медленным процессом поднимаются нервы и хочется все бросить, не доделав.

Как успокоить нервы и снять стресс

2. Добавьте разнообразия в свою жизнь!
Ваше врожденное стремление к изменениям и новизне при хорошей реализации доставит вам большое удовольствие. Переключайте свое внимание с одного дела на другое. Организуйте свое рабочее время так, чтобы в нем была многозадачность, не отказывайтесь от неожиданных поездок и командировок, берите на себя какие — то новые рабочие дела. Одни и те же действия каждый день—это ваш первый раздражитель со всеми вытекающими последствиями.

3. Контролируйте!
От природы вы прекрасный организатор.
— если вы работаете в офисе, то попробуйте оптимизировать какие-то организационные моменты в отделе;
— если вы молодая мамочка, то смело становитесь главой родительского комитета в детском садике;
— если вы не работаете и обладаете свободным временем, станьте модератором какого-нибудь сообщества в интернете; создавайте свои правила и следите за их выполнением.

Это может быть интересно: Получится ли у меня стать бизнесменом? Люди, рожденные для бизнеса — кто они

4. Используйте логическое мышление!
Вспомните то удовольствие, которое вы получали после логического решения какой-нибудь сложной задачи. А теперь представьте, что логическое мышление требуется от вас каждый день. Какие уж тут нервы? Одно сплошное удовольствие. Логика — это ваш конек.

5. Дайте себе физическую нагрузку!
Для этого хорошо подойдет йога и танцы, или любая другая физическая активность в таком же духе. Массаж — тоже скорая помощь для ваших нервов. Не позволяйте себе длительное время находиться без движения.

Как успокоить нервы

Всегда, когда вы нервничаете, пробуйте прислушаться к себе и найти свое природное желание, которое требует своего наполнения.

«… Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность…»
Андрей Г., Архангельск

«…До прихода на тренинг по Системно-векторной психологии, я и не могла предположить, что всего за пару лекций моя жизнь и восприятие себя и людей начнет меняться так кардинально.

Пара лекций против 9 лет активных духовных поисков! Получив такие простые и естественные, лежащие на поверхности знания, я заметила, что взаимодействие с людьми изменилось на 180 градусов. Неприязнь уступила место состраданию, высокомерие — сопереживанию, эгоизм — заботе о другом человеке…»
Анастасия, Кипр.

«… Во-первых, я перестала спорить с людьми по пустякам. Раньше — это просто катастрофа какая-то была. Пёрла, как танк. И обязательно моё слово должно быть последним. Если кто-то что-то добавлял после того, как я поставила точку, я очень сильно возмущалась. Могла сказать что-то совсем не в тему лишь бы последнее слово осталось за мной.

Теперь этого нет. Внутри ничего не клокочет, когда люди делают мне замечания или советуют, как сделать лучше. Я либо прислушиваюсь к их мнениям (что чаще всего), либо каким-то образом делаю так, как с моей точки зрения было бы лучше (если считаю, что человек не компетентен или предвзято смотрит на ситуацию)…»
Анастасия, Воронеж

А каким образом быстро и результативно это сделать, можно узнать уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Чтобы вопрос «как успокоить себя» больше не волновал вас, регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.

Автор: Анна Медникова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Предыдущая статья
Следующая статья

One Response to Как успокоить нервы — 5 самых полезных лайфхаков

  1. Наталья Жалнина says:

    отличные советы! а главное, осуществимые))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *